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Rumkugeln — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

225 g EAN 5709152006254 Pralinen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 406pro 100 g
Eiweiß: 4,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 61 gpro 100 g
Fett: 16 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Rumkugeln 406 Kalorien, 4,5 g Eiweiß und 16 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält EggsEnthält GlutenEnthält MilkEnthält NutsEnthält Soybeans

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1699 kJ / 406 kcal
Fett	16 g
davon gesättigte Fettsäuren	5,1 g
Kohlenhydrate	61 g
davon Zucker	38 g
Ballaststoffe	1,9 g
Eiweiß	4,5 g
Salz	0,60 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

406 Kalorien in 100 g

Eiweiß4,5 g

Kohlenhydrate61 g

Zucker38 g

Zugesetzter Zucker55,5 g

Ballaststoffe1,9 g

Fett16 g

Gesättigte Fettsäuren5,1 g

Cholesterin55,4 mg

Natrium240 mg

Calcium20,8 mg

Kalium127 mg

Eisen1,3 mg

Vitamin A25,4 mcg

Vitamin C0,1 mg

Vitamin D0,3 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Tweek Tweek fruit gummies Eiweiß 7,5 g · 170 kcal pro 100 g

−35,9 g Zucker−4,8 g Ges. Fettsäuren−228 mg Natrium
Tegut Marille in Schokolade Eiweiß 5 g · 362 kcal pro 100 g

−27 g Zucker−3,0 g Ges. Fettsäuren−232 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Alkohol, Apfel, Aprikose, Aroma, Backtriebmittel, Bananen, Carotine, Citronensäure, Colour - color, Dextrose, Diphosphate, E440a, Echtes Karmin, Emulgator, Erdbeere, Fettarmes Kakaopulver, Feuchthaltemittel, Fruchtmix, Geliermittel, Glukose-Fruktose-Sirup, Glycerin, Hafermehl, Haselnuss, Heidelbeeren, Himbeeren, Jamaica Rum, Kakaobutter, Kakaomasse, Kaliumsorbat, Kokosnuss, Konservierungsstoff, Lecithine, Magermilchpulver, Maismehl, Mandel, Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren, Natriumacetate, Natriumcarbonate, Natriumcitrate, Natriumstearoyl-2-lactylat, Orange, Palm, Pektine, Pflanzenöle, Pflanzliches Fett Ganz Gehärtet, Polyglycerinester von Speisefettsäuren, Raps, Reismehl, Säureregulator, Sojamehl, Sonnenblumen, Sorbit, Sorbitantristearat, Speisesalz, Stärke, Süßmolkepulver, Verdickungsmittel, Vollei, Weizengluten, Weizenmehl, Xanthan, Zitronenöl, Zitronensaft, Zucker, Zuckerkulör

Allergene

Enthält: Eggs, Gluten, Milk, Nuts, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Rumkugeln?

100 g Rumkugeln enthalten 406 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Rumkugeln?

100 g Rumkugeln enthalten 4,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Rumkugeln?

100 g Rumkugeln enthalten 61,0 g Kohlenhydrate. Davon 38,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Rumkugeln?

100 g Rumkugeln enthalten 38,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Rumkugeln?

100 g Rumkugeln enthalten 240,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Rumkugeln?

100 g Rumkugeln enthalten 1,905 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Rumkugeln?

Die Hauptzutaten von Rumkugeln sind: Alkohol, Apfel, Aprikose, Aroma, Backtriebmittel.

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Verarbeitungsgrad

Hochverarbeitet

65 Zutaten · 19 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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