Salmon — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 159pro 100 g
- Eiweiß
- 8,8 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 15,9 gpro 100 g
- Fett
- 6,2 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (113 g): 180 Kalorien. Pro 100 g: 159 Kalorien, 8,8 g Eiweiß, 6,2 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 113 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 666 kJ / 159 kcal | 753 kJ / 180 kcal (9%) |
| Fett | 6,2 g | 7,0 g (10%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,8 g | 2,0 g (10%) |
| Kohlenhydrate | 15,9 g | 18,0 g (7%) |
| davon Zucker | 0,9 g | 1,0 g (1%) |
| Ballaststoffe | 0,9 g | 1,0 g |
| Eiweiß | 8,8 g | 10,0 g (20%) |
| Salz | 1,39 g | 1,57 g (26%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Salmon?
100 g Salmon enthalten 159 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Salmon?
100 g Salmon enthalten 8,85 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Salmon?
100 g Salmon enthalten 15,929 g Kohlenhydrate. Davon 0,885 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Salmon?
100 g Salmon enthalten 0,885 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Salmon?
100 g Salmon enthalten 557,522 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Salmon?
100 g Salmon enthalten 0,885 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Was sind die Hauptzutaten von Salmon?
Die Hauptzutaten von Salmon sind: Alaska Seelachs, Annatto (Bixin und Norbixin), Annatto Coloring, Atlantischer Lachs, Blue Crab.
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