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Matjes-Mahlzeit — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250 g EAN 4044491055732 Fischzubereitungen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
248pro 100 g
Eiweiß
5,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate
14 gpro 100 g
Fett
19 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Matjes-Mahlzeit 248 Kalorien, 5,3 g Eiweiß und 19 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält EggsEnthält FishEnthält MilkEnthält Mustard

Nährwerte

Durchschnittliche NährwertePro 100 g
Brennwert 1038 kJ / 248 kcal
Fett 19 g
davon gesättigte Fettsäuren 3,6 g
Kohlenhydrate 14 g
davon Zucker 14 g
Ballaststoffe 0,3 g
Eiweiß 5,3 g
Salz 3,70 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

248 Kalorien in 100 g
Eiweiß5,3 g
Kohlenhydrate14 g
Zucker14 g
Zugesetzter Zucker3,0 g
Ballaststoffe0,3 g
Fett19 g
Gesättigte Fettsäuren3,6 g
Cholesterin39,4 mg
Natrium1480 mg
Calcium42,5 mg
Kalium173 mg
Eisen0,5 mg
Vitamin A52,0 mcg
Vitamin C0,7 mg
Vitamin D4,5 mcg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Antioxidant, Apfel, Aroma, Ascorbinsäure, Atlantischer Hering, Branntweinessig, Citronensäure, Dextrose, Dill, Eigelb, Glucono-delta-lacton, Grüner Pfeffer, Guarkernmehl, Gurke, Heringfilet, Invertzuckersirup, Joghurtpulver, Kaliumnitrat, Konservierungsstoff, Natriumacetat, Natriumbenzoat, Natriumlactat, Rahm, Rapsöl, Rosa Pfeffer, Säuerungsmittel, Säureregulator, Schnittlauch, Senfsaaten, Speisesalz, Trinatriumcitrat, Verdickungsmittel, Wasser, Xanthan, Zucker, Zwiebel

Allergene

Enthält: Eggs, Fish, Milk, Mustard

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Matjes-Mahlzeit?

100 g Matjes-Mahlzeit enthalten 248 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Matjes-Mahlzeit?

100 g Matjes-Mahlzeit enthalten 5,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Matjes-Mahlzeit?

100 g Matjes-Mahlzeit enthalten 14,0 g Kohlenhydrate. Davon 14,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Matjes-Mahlzeit?

100 g Matjes-Mahlzeit enthalten 14,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Matjes-Mahlzeit?

100 g Matjes-Mahlzeit enthalten 1480,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Matjes-Mahlzeit?

100 g Matjes-Mahlzeit enthalten 0,326 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Matjes-Mahlzeit?

Die Hauptzutaten von Matjes-Mahlzeit sind: Antioxidant, Apfel, Aroma, Ascorbinsäure, Atlantischer Hering.

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