Iglo

Fischfilet mit Leinsamen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

2pcs EAN 4250241209007 Fischzubereitungen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 210pro 100 g
Eiweiß: 14 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 10 gpro 100 g
Fett: 12 gpro 100 g

Wo erhältlich

Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen Links

Pro 100 g enthält Fischfilet mit Leinsamen 210 Kalorien, 14 g Eiweiß und 12 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	879 kJ / 210 kcal
Fett	12 g
davon gesättigte Fettsäuren	1,1 g
Kohlenhydrate	10 g
davon Zucker	0,5 g
Ballaststoffe	3,2 g
Eiweiß	14 g
Salz	0,80 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

210 Kalorien in 100 g

Eiweiß14 g

Kohlenhydrate10 g

Zucker0,5 g

Ballaststoffe3,2 g

Fett12 g

Gesättigte Fettsäuren1,1 g

Natrium320 mg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Fischfilet mit Leinsamen kaufen

Dieses Produkt bei Amazon suchen. Verfügbarkeit und Preise unterscheiden sich je nach Händler und Ort.

Bei Amazon ansehen

Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Kabeljau-Filets Eiweiß 15,7 g · 72 kcal pro 100 g

−0,5 g Zucker−0,8 g Ges. Fettsäuren−240 mg Natrium
Pelican Batonnets de colin de l'alaska Eiweiß 14 g · 198 kcal pro 100 g

−0,5 g Ges. Fettsäuren−60 mg Natrium−12 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Fischfilet mit Leinsamen?

100 g Fischfilet mit Leinsamen enthalten 210 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Fischfilet mit Leinsamen?

100 g Fischfilet mit Leinsamen enthalten 14,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Fischfilet mit Leinsamen?

100 g Fischfilet mit Leinsamen enthalten 10,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Fischfilet mit Leinsamen?

100 g Fischfilet mit Leinsamen enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Fischfilet mit Leinsamen?

100 g Fischfilet mit Leinsamen enthalten 320,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Fischfilet mit Leinsamen?

100 g Fischfilet mit Leinsamen enthalten 3,2 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Mit einem anderen Produkt vergleichen Portion berechnen →

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

Passende Ratgeber

Mehr über Ernährung und Lebensmitteletiketten:

Alle Ratgeber →

Produkte nach Nährwert entdecken

Produkte nach Kalorien, Eiweiß, Zucker und mehr finden:

Produkte nach Nährwert Nach Kalorien Nach Eiweiß Weniger Zucker Weniger Salz

Mehr von Iglo

Nährwerte weiterer Produkte von Iglo:

Alle Produkte von Iglo →