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Sandwich Falafel-Couscous — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

175 g EAN 4316268688611 Sandwiches Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 211pro 100 g
Eiweiß: 5,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 30,8 gpro 100 g
Fett: 6,7 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (175 g): 369 Kalorien. Pro 100 g: 211 Kalorien, 5,3 g Eiweiß, 6,7 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält CeleryEnthält GlutenEnthält MustardEnthält Sesame seeds

Nährwerte

Portionsgröße: 175 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	883 kJ / 211 kcal	1545 kJ / 369 kcal (18%)
Fett	6,7 g	11,7 g (17%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,6 g	1,1 g (5%)
Kohlenhydrate	30,8 g	53,9 g (21%)
davon Zucker	7,7 g	13,5 g (15%)
Ballaststoffe	3,3 g	5,8 g
Eiweiß	5,3 g	9,3 g (19%)
Salz	1,20 g	2,10 g (35%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

211 Kalorien in 100 g

Eiweiß5,3 g

Kohlenhydrate30,8 g

Zucker7,7 g

Zugesetzter Zucker2,4 g

Ballaststoffe3,3 g

Fett6,7 g

Gesättigte Fettsäuren0,6 g

Natrium480 mg

Zutatenhinweise

Enthält added sugars or syrups Enthält milk Enthält fish Enthält sesame

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Ackerbohne, Branntwein Essig, Branntweinessig, Calciumchlorid, Citronensäure, Couscous, Couscous Salat, Currycreme, Dextrose, Entspricht 5, Essigsäure, Färbendes Lebensmittel, Festigungsmittel, Gebraten, Gemaltzen Weizenmehl, Gewürz, Gewürz Extrakte, Gewürzpaste, Guarkernmehl, Hartweizengrieß, Hefe, Invertzuckersirup, Karotten, Kichererbse, Knoblauch, Maltodextrin, Methylcellulose, Modifizierte Stärke, Natriumacetate, Natursauerteig, Paprika, Paprika Wasser, Peperoni, Pikant Süße Würzsauce, Pulse, Pulver, Rapsöl, Säuerungsmittel, Säureregu Lator, Scha Lenfrüchten, Sellerie, Senf, Sesam, Soja, Sonnenblumenöl, Speisesalz, Spinat, Stabilisator, Taler Auf Basis Von Kichererbsen, Teig, Tomatenkonzentrat zweifach konzentriert, Traubenmostkonzentrat, Verdickungsmittel, Wasser, Weinessig, Weizenbrot, Weizengluten, Xanthan, Zitronensaftkonzentrat, Zitronenschalen, Zucchini, Zucker, Zwiebel

Allergene

Enthält: Celery, Gluten, Mustard, Sesame seeds

Kann enthalten: Celery, Eggs, Fish, Lupin, Milk, Mustard, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sandwich Falafel-Couscous?

100 g Sandwich Falafel-Couscous enthalten 211 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Sandwich Falafel-Couscous?

100 g Sandwich Falafel-Couscous enthalten 5,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Sandwich Falafel-Couscous?

100 g Sandwich Falafel-Couscous enthalten 30,8 g Kohlenhydrate. Davon 7,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Sandwich Falafel-Couscous?

100 g Sandwich Falafel-Couscous enthalten 7,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Sandwich Falafel-Couscous?

100 g Sandwich Falafel-Couscous enthalten 480,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Sandwich Falafel-Couscous?

100 g Sandwich Falafel-Couscous enthalten 3,3 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Sandwich Falafel-Couscous?

Die Hauptzutaten von Sandwich Falafel-Couscous sind: Ackerbohne, Branntwein Essig, Branntweinessig, Calciumchlorid, Citronensäure.

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Verarbeitungsgrad

Hochverarbeitet

63 Zutaten · 8 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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