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Nudelsalat — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 42470632 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
215pro 100 g
Eiweiß
5,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate
17,2 gpro 100 g
Fett
13,9 gpro 100 g

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Pro Portion (300 g): 645 Kalorien. Pro 100 g: 215 Kalorien, 5,1 g Eiweiß, 13,9 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 300 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 900 kJ / 215 kcal 2699 kJ / 645 kcal (32%)
Fett 13,9 g 41,7 g (60%)
davon gesättigte Fettsäuren 1,8 g 5,4 g (27%)
Kohlenhydrate 17,2 g 51,6 g (20%)
davon Zucker 5,2 g 15,6 g (17%)
Eiweiß 5,1 g 15,3 g (31%)
Salz 1,18 g 3,54 g (59%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

215 Kalorien in 100 g
Eiweiß5,1 g
Kohlenhydrate17,2 g
Zucker5,2 g
Fett13,9 g
Gesättigte Fettsäuren1,8 g
Natrium472 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Nudelsalat?

100 g Nudelsalat enthalten 215 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Nudelsalat?

100 g Nudelsalat enthalten 5,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Nudelsalat?

100 g Nudelsalat enthalten 17,2 g Kohlenhydrate. Davon 5,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Nudelsalat?

100 g Nudelsalat enthalten 5,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Nudelsalat?

100 g Nudelsalat enthalten 472,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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