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Oblaten Lebkuchen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200 g EAN 4316268669771 Oblaten-Lebkuchen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
372pro 100 g
Eiweiß
6,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate
61,8 gpro 100 g
Fett
9,9 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Oblaten Lebkuchen 372 Kalorien, 6,4 g Eiweiß und 9,9 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält EggsEnthält GlutenEnthält MilkEnthält Nuts

Nährwerte

Durchschnittliche NährwertePro 100 g
Brennwert 1556 kJ / 372 kcal
Fett 9,9 g
davon gesättigte Fettsäuren 2,8 g
Kohlenhydrate 61,8 g
davon Zucker 36,8 g
Ballaststoffe 4,6 g
Eiweiß 6,4 g
Salz 0,68 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

372 Kalorien in 100 g
Eiweiß6,4 g
Kohlenhydrate61,8 g
Zucker36,8 g
Zugesetzter Zucker48,0 g
Ballaststoffe4,6 g
Fett9,9 g
Gesättigte Fettsäuren2,8 g
Natrium272 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Apfelextrakt, Aprikose, Backoblate, Backtriebmittel, Bitterschokolade, Butterreinfett, Cashewkerne, Citronensäure, Dextrose, E440a, Emulgator, Erbsenprotein, Feigen, Feuchthaltemittel, Geliermittel, Glukose-Fruktose-Sirup, Glukosesirup, Glycerin, Gummi arabicum, Haselnussmus, Hühnerei, Hühnerei-Trockeneiweiß, Invertzucker, Kakaobutter, Kakaomasse, Kaliumcitrate, Kandierte Orangenschalen, Kartoffelstärke, Lecithine, Mandel, Natriumcarbonate, Natürliches Aroma, Ölsamen, Orangenschale, Pektine, Reismehl, Säuerungsmittel, Säureregulator, Sorbit, Speisesalz, Verdickungsmittel, Vollmilchpulver, Walnuss, Wasser, Weizengrieß, Weizenmehl, Zimt, Zucker

Allergene

Enthält: Eggs, Gluten, Milk, Nuts

Kann enthalten: Lupin, Nuts, Peanuts, Sesame seeds, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Oblaten Lebkuchen?

100 g Oblaten Lebkuchen enthalten 372 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Oblaten Lebkuchen?

100 g Oblaten Lebkuchen enthalten 6,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Oblaten Lebkuchen?

100 g Oblaten Lebkuchen enthalten 61,8 g Kohlenhydrate. Davon 36,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Oblaten Lebkuchen?

100 g Oblaten Lebkuchen enthalten 36,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Oblaten Lebkuchen?

100 g Oblaten Lebkuchen enthalten 272,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Oblaten Lebkuchen?

100 g Oblaten Lebkuchen enthalten 4,6 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Oblaten Lebkuchen?

Die Hauptzutaten von Oblaten Lebkuchen sind: Apfelextrakt, Aprikose, Backoblate, Backtriebmittel, Bitterschokolade.

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