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Bio Keks Variationen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

320 g EAN 4006894501001 Kekse Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 477pro 100 g
Eiweiß: 7,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 61,5 gpro 100 g
Fett: 20,9 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Bio Keks Variationen 477 Kalorien, 7,9 g Eiweiß und 20,9 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält EggsEnthält GlutenEnthält MilkEnthält Haferfasern

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1996 kJ / 477 kcal
Fett	20,9 g
davon gesättigte Fettsäuren	11,8 g
Kohlenhydrate	61,5 g
davon Zucker	26,3 g
Ballaststoffe	5,0 g
Eiweiß	7,9 g
Salz	0,43 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

477 Kalorien in 100 g

Eiweiß7,9 g

Kohlenhydrate61,5 g

Zucker26,3 g

Zugesetzter Zucker25,7 g

Ballaststoffe5,0 g

Fett20,9 g

Gesättigte Fettsäuren11,8 g

Cholesterin12,0 mg

Natrium172 mg

Calcium28,0 mg

Kalium205 mg

Eisen1,7 mg

Vitamin A37,1 mcg

Vitamin C0,1 mg

Vitamin D0,1 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Weetabix Weetabix Protein Eiweiß 19 g · 365 kcal pro 100 g

−21,6 g Zucker−11,3 g Ges. Fettsäuren−74,5 mg Natrium
Crane Protein cookies Eiweiß 30 g · 335 kcal pro 100 g

−23,3 g Zucker−3,2 g Ges. Fettsäuren−32 mg Natrium
Ironmaxx Protein Cookie with cream filling Eiweiß 25 g · 366 kcal pro 100 g

−25,1 g Zucker−0,8 g Ges. Fettsäuren−44 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Amaranth, Amarena Kirschen Getrocknet, Ammoniumcarbonate, Apfel, Apfelerzeugnisse, Apfelfruchtzubereitung, Apfelsaft aus Konzentrat, Äpfelsäure, Backtriebmittel, Butter, Calendulae Flos Sine Calice Tot, Chiasamen, Citronensäure, Dextrose, E440a, Eipulver, Emulgator, Färbendes Lebensmittel, Fettarmes Kakaopulver, Geliermittel, Glukose-Fruktose-Sirup, Grüner Tee, Haferfasern, Haferflocken, Invertzuckersirup, Kakaobutter, Kakaomasse, Karotten, Krauseminzeblätter, Kräutermischung, Kürbis, Kürbiskern, Lecithine, Leinsamen, Melissenblätter, Natriumcarbonate, Natürliches Aroma, Pektine, Quinoa Reis Crisps, Quinoa-Mehl, Reismehl, Ringelblumenblüten, Rohrzucker, Sauerkirsch, Sauerkirschsaft aus Sauerkirschsaftkonzentrat, Säuerungsmittel, Schwarzer Johannisbeere, Speisesalz, Vanilleextrakt, Vollkornweizenmehl, Vollmilchpulver, Zimt, Zuckerrübensirup

Allergene

Enthält: Eggs, Gluten, Milk, Haferfasern

Kann enthalten: Lupin, Nuts, Peanuts, Sesame seeds, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bio Keks Variationen?

100 g Bio Keks Variationen enthalten 477 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bio Keks Variationen?

100 g Bio Keks Variationen enthalten 7,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bio Keks Variationen?

100 g Bio Keks Variationen enthalten 61,5 g Kohlenhydrate. Davon 26,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bio Keks Variationen?

100 g Bio Keks Variationen enthalten 26,3 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bio Keks Variationen?

100 g Bio Keks Variationen enthalten 172,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Bio Keks Variationen?

100 g Bio Keks Variationen enthalten 5,015 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Bio Keks Variationen?

Die Hauptzutaten von Bio Keks Variationen sind: Amaranth, Amarena Kirschen Getrocknet, Ammoniumcarbonate, Apfel, Apfelerzeugnisse.

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Verarbeitungsgrad

Hochverarbeitet

53 Zutaten · 8 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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