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Oblaten Lebkuchen schokoliert — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200 g EAN 4003160340807 Nürnberger Lebkuchen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 392pro 100 g
Eiweiß: 7,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 58,9 gpro 100 g
Fett: 13,1 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (34 g): 133 Kalorien. Pro 100 g: 392 Kalorien, 7,3 g Eiweiß, 13,1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält EggsEnthält GlutenEnthält LupinEnthält MilkEnthält NutsEnthält Sesame seeds

Nährwerte

Portionsgröße: 34 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1640 kJ / 392 kcal	558 kJ / 133 kcal (7%)
Fett	13,1 g	4,5 g (6%)
davon gesättigte Fettsäuren	4,6 g	1,6 g (8%)
Kohlenhydrate	58,9 g	20,0 g (8%)
davon Zucker	34,4 g	11,7 g (13%)
Ballaststoffe	4,7 g	1,6 g
Eiweiß	7,3 g	2,5 g (5%)
Salz	0,50 g	0,17 g (3%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

392 Kalorien in 100 g

Eiweiß7,3 g

Kohlenhydrate58,9 g

Zucker34,4 g

Zugesetzter Zucker57,6 g

Ballaststoffe4,7 g

Fett13,1 g

Gesättigte Fettsäuren4,6 g

Natrium200 mg

Zutatenhinweise

Enthält added sugars or syrups Enthält milk Enthält peanut Enthält sesame

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Aldi Backoblaten Eiweiß 9 g · 363 kcal pro 100 g

−32,4 g Zucker−4,1 g Ges. Fettsäuren−196 mg Natrium
EDEKA Küchle Back Oblaten Eiweiß 9 g · 363 kcal pro 100 g

−32,4 g Zucker−4,1 g Ges. Fettsäuren−196 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Apfelextrakt, Apfelmark, Aprikosenpüree, Backtriebmittel, Butterreinfett, Cashewkerne, Citronensäure, Dextrose, E440a, Emulgator, Erbsenprotein, Feigen, Feuchthaltemittel, Fig Paste, Flüssiges Hühnereiklar, Geliermittel, Glukose-Fruktose-Sirup, Glukosesirup, Glycerin, Haselnuss, Invertzuckersirup, Kakaobutter, Kakaomasse, Kartoffelstärke, Lecithine, Mandel, Natriumcarbonate, Natürliches Aroma, Ölsamen, Orangenschale, Pektine, Reismehl, Säuerungsmittel, Säureregulator, Sorbit, Speisesalz, Trikaliumcitrat, Vollei flüssig, Vollmilchpulver, Walnuss, Weizengrieß, Weizenmehl, Zimt, Zucker

Allergene

Enthält: Eggs, Gluten, Lupin, Milk, Nuts, Sesame seeds

Kann enthalten: Gluten, Lupin, Nuts, Peanuts, Sesame seeds, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Oblaten Lebkuchen schokoliert?

100 g Oblaten Lebkuchen schokoliert enthalten 392 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Oblaten Lebkuchen schokoliert?

100 g Oblaten Lebkuchen schokoliert enthalten 7,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Oblaten Lebkuchen schokoliert?

100 g Oblaten Lebkuchen schokoliert enthalten 58,9 g Kohlenhydrate. Davon 34,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Oblaten Lebkuchen schokoliert?

100 g Oblaten Lebkuchen schokoliert enthalten 34,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Oblaten Lebkuchen schokoliert?

100 g Oblaten Lebkuchen schokoliert enthalten 200,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Oblaten Lebkuchen schokoliert?

100 g Oblaten Lebkuchen schokoliert enthalten 4,7 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Oblaten Lebkuchen schokoliert?

Die Hauptzutaten von Oblaten Lebkuchen schokoliert sind: Apfelextrakt, Apfelmark, Aprikosenpüree, Backtriebmittel, Butterreinfett.

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Verarbeitungsgrad

Hochverarbeitet

44 Zutaten · 8 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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