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Bio Keks Variationen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

320 g EAN 4006894557701 Kekse Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 486pro 100 g
Eiweiß: 8 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 62,2 gpro 100 g
Fett: 21,8 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Bio Keks Variationen 486 Kalorien, 8 g Eiweiß und 21,8 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält EggsEnthält GlutenEnthält MilkEnthält NutsEnthält Sesame seedsEnthält Haferfasern

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	2033 kJ / 486 kcal
Fett	21,8 g
davon gesättigte Fettsäuren	12,4 g
Kohlenhydrate	62,2 g
davon Zucker	27,7 g
Ballaststoffe	3,5 g
Eiweiß	8 g
Salz	0,59 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

486 Kalorien in 100 g

Eiweiß8 g

Kohlenhydrate62,2 g

Zucker27,7 g

Zugesetzter Zucker46,1 g

Ballaststoffe3,5 g

Fett21,8 g

Gesättigte Fettsäuren12,4 g

Cholesterin9,0 mg

Natrium236 mg

Calcium22,2 mg

Kalium147 mg

Eisen1,3 mg

Vitamin A27,8 mcg

Vitamin C0,1 mg

Vitamin D0,1 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Weetabix Weetabix Protein Eiweiß 19 g · 365 kcal pro 100 g

−22,9 g Zucker−11,9 g Ges. Fettsäuren−138 mg Natrium
Ironmaxx Protein Cookie with cream filling Eiweiß 25 g · 366 kcal pro 100 g

−26,5 g Zucker−1,4 g Ges. Fettsäuren−108 mg Natrium
Crane Protein cookies Eiweiß 30 g · 335 kcal pro 100 g

−24,7 g Zucker−3,8 g Ges. Fettsäuren−96 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Amaranth, Ammoniumcarbonate, Apfel, Apfelerzeugnisse, Apfelfruchtzubereitung, Apfelsaft aus Konzentrat, Äpfelsäure, Backtriebmittel, Butter, Calendulae Flos Sine Calice Tot, Cashewkerne, Chiasamen, Dikaliumtartrat, E440a, Eipulver, Emulgator, Fettarmes Kakaopulver, Geliermittel, Grüner Tee, Haferfasern, Haferflocken, Honig, Invertzuckersirup, Kakaobutter, Kakaomasse, Korinthische Rosinen, Krauseminzeblätter, Kräutermischung, Kürbis, Kürbiskern, Magermilchpulver, Maltodextrin, Melissenblätter, Natriumcarbonate, Natürliches Vanillearoma, Palmfett, Palmöl, Pektine, Quinoa Reis Crisps, Quinoa-Mehl, Reismehl, Ringelblume, Rohrzucker, Säuerungsmittel, Sesam, Sonnenblumenlecithine, Speisesalz, Vollkornweizenmehl, Vollmilchpulver, Zimt, Zuckerrübensirup

Allergene

Enthält: Eggs, Gluten, Milk, Nuts, Sesame seeds, Haferfasern

Kann enthalten: Lupin, Nuts, Peanuts, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bio Keks Variationen?

100 g Bio Keks Variationen enthalten 486 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bio Keks Variationen?

100 g Bio Keks Variationen enthalten 8,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bio Keks Variationen?

100 g Bio Keks Variationen enthalten 62,2 g Kohlenhydrate. Davon 27,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bio Keks Variationen?

100 g Bio Keks Variationen enthalten 27,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bio Keks Variationen?

100 g Bio Keks Variationen enthalten 236,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Bio Keks Variationen?

100 g Bio Keks Variationen enthalten 3,471 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Bio Keks Variationen?

Die Hauptzutaten von Bio Keks Variationen sind: Amaranth, Ammoniumcarbonate, Apfel, Apfelerzeugnisse, Apfelfruchtzubereitung.

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Verarbeitungsgrad

Hochverarbeitet

51 Zutaten · 7 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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