Thunfische in Sonnenblumenöl: Nährwerte und Kalorien

Diese Kategorie umfasst Thunfischprodukte, die in Sonnenblumenöl eingelegt sind. Die Produkte können in verschiedenen Formen wie Filets oder Stücken angeboten werden. Die Nährwertdeklaration auf der Verpackung gibt Auskunft über den Energiegehalt sowie die Mengen an Fett, gesättigten Fettsäuren, Kohlenhydraten und Eiweiß pro 100 Gramm. Besonderes Augenmerk kann auf den Salzgehalt gelegt werden, da die Weltgesundheitsorganisation (WHO) eine tägliche Salzzufuhr von unter 5 Gramm für Erwachsene empfiehlt. Die Zutatenliste zeigt, neben dem Thunfisch und dem Sonnenblumenöl, weitere Bestandteile wie Wasser, Salz oder Gewürze auf. Die Reihenfolge der Zutaten gibt Aufschluss über deren Gewichtsanteil im Produkt. Sonnenblumenöl ist in der Regel eine Quelle für ungesättigte Fettsäuren. Alle Werte gelten pro 100 g, damit sich Produkte vergleichen lassen.