Almare Seafood

Thunfisch Filets in Sonnenblumenöl — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

140g EAN 4061459284980 Thunfische in Sonnenblumenöl Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 214pro 100 g
Eiweiß: 24,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0,5 gpro 100 g
Fett: 12,7 gpro 100 g

Wo erhältlich

Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen Links

Pro Portion (185 g): 396 Kalorien. Pro 100 g: 214 Kalorien, 24,7 g Eiweiß, 12,7 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 185 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	895 kJ / 214 kcal	1656 kJ / 396 kcal (20%)
Fett	12,7 g	23,5 g (34%)
davon gesättigte Fettsäuren	1,4 g	2,6 g (13%)
Kohlenhydrate	0,5 g	0,9 g (0%)
davon Zucker	0,5 g	0,9 g (1%)
Ballaststoffe	0,5 g	0,9 g
Eiweiß	24,7 g	45,7 g (91%)
Salz	0,92 g	1,70 g (28%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

214 Kalorien in 100 g

Eiweiß24,7 g

Kohlenhydrate0,5 g

Zucker0,5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0,5 g

Fett12,7 g

Gesättigte Fettsäuren1,4 g

Cholesterin25,5 mg

Natrium368 mg

Calcium13,4 mg

Kalium322 mg

Eisen1,3 mg

Vitamin A199 mcg

Vitamin C1,0 mg

Vitamin D5,9 mcg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Thunfisch Filets in Sonnenblumenöl kaufen

Dieses Produkt bei Amazon suchen. Verfügbarkeit und Preise unterscheiden sich je nach Händler und Ort.

Bei Amazon ansehen

Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Tunfisch Eiweiß 26 g · 107 kcal pro 100 g

−1,3 g Ges. Fettsäuren−308 mg Natrium−107 Kalorien
Dreimaster Thunfischfilets Eiweiß 27 g · 113 kcal pro 100 g

−0,5 g Zucker−1,2 g Ges. Fettsäuren−12 mg Natrium
Hawesta Thunfisch-Filet im eigenen Saft Eiweiß 27 g · 113 kcal pro 100 g

−0,5 g Zucker−1,2 g Ges. Fettsäuren−8 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Sonnenblumenöl, Speisesalz, Thunfisch

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Thunfisch Filets in Sonnenblumenöl?

100 g Thunfisch Filets in Sonnenblumenöl enthalten 214 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Thunfisch Filets in Sonnenblumenöl?

100 g Thunfisch Filets in Sonnenblumenöl enthalten 24,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Thunfisch Filets in Sonnenblumenöl?

100 g Thunfisch Filets in Sonnenblumenöl enthalten 0,5 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Thunfisch Filets in Sonnenblumenöl?

100 g Thunfisch Filets in Sonnenblumenöl enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Thunfisch Filets in Sonnenblumenöl?

100 g Thunfisch Filets in Sonnenblumenöl enthalten 368,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Thunfisch Filets in Sonnenblumenöl?

100 g Thunfisch Filets in Sonnenblumenöl enthalten 0,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Thunfisch Filets in Sonnenblumenöl?

Die Hauptzutaten von Thunfisch Filets in Sonnenblumenöl sind: Sonnenblumenöl, Speisesalz, Thunfisch.

Mit einem anderen Produkt vergleichen Portion berechnen →

Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

3 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

Passende Ratgeber

Mehr über Ernährung und Lebensmitteletiketten:

Alle Ratgeber →

Produkte nach Nährwert entdecken

Produkte nach Kalorien, Eiweiß, Zucker und mehr finden:

Produkte nach Nährwert Nach Kalorien Nach Eiweiß Weniger Zucker Weniger Salz

Mehr von Almare Seafood

Nährwerte weiterer Produkte von Almare Seafood:

Alle Produkte von Almare Seafood →