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Regenbogen Forellenfilets — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

125 g EAN 22114099 Forelle Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 139pro 100 g
Eiweiß: 20,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0 gpro 100 g
Fett: 6,4 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (125 g): 174 Kalorien. Pro 100 g: 139 Kalorien, 20,3 g Eiweiß, 6,4 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Forellenfilets

Nährwerte

Portionsgröße: 125 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	581 kJ / 139 kcal	726 kJ / 174 kcal (9%)
Fett	6,4 g	8 g (11%)
davon gesättigte Fettsäuren	1,6 g	2 g (10%)
Kohlenhydrate	0 g	0 g (0%)
davon Zucker	0 g	0 g (0%)
Eiweiß	20,3 g	25,4 g (51%)
Salz	2,30 g	2,88 g (48%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

139 Kalorien in 100 g

Eiweiß20,3 g

Kohlenhydrate0 g

Zucker0 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett6,4 g

Gesättigte Fettsäuren1,6 g

Natrium920 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Friedrichs Forellen Filets Eiweiß 21 g · 138 kcal pro 100 g

−0,2 g Ges. Fettsäuren−120 mg Natrium−0,8 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Forellenfilets, Rauch, Speisesalz

Allergene

Enthält: Forellenfilets

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Regenbogen Forellenfilets?

100 g Regenbogen Forellenfilets enthalten 139 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Regenbogen Forellenfilets?

100 g Regenbogen Forellenfilets enthalten 20,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Regenbogen Forellenfilets?

100 g Regenbogen Forellenfilets enthalten 0,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Regenbogen Forellenfilets?

100 g Regenbogen Forellenfilets enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Regenbogen Forellenfilets?

100 g Regenbogen Forellenfilets enthalten 920,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Regenbogen Forellenfilets?

Die Hauptzutaten von Regenbogen Forellenfilets sind: Forellenfilets, Rauch, Speisesalz.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

3 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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