Thunfisch Filets — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 331pro 100 g
- Eiweiß
- 6,3 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 46,2 gpro 100 g
- Fett
- 13,4 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (65 g): 215 Kalorien. Pro 100 g: 331 Kalorien, 6,3 g Eiweiß, 13,4 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 65 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 1385 kJ / 331 kcal | 900 kJ / 215 kcal (11%) |
| Fett | 13,4 g | 8,7 g (12%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 6,2 g | 4,0 g (20%) |
| Kohlenhydrate | 46,2 g | 30,0 g (12%) |
| davon Zucker | 23,1 g | 15,0 g (17%) |
| Ballaststoffe | 1,5 g | 1,0 g |
| Eiweiß | 6,3 g | 4,1 g (8%) |
| Salz | 0,53 g | 0,35 g (6%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Wie viele Kalorien hat Thunfisch Filets?
100 g Thunfisch Filets enthalten 331 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Thunfisch Filets?
100 g Thunfisch Filets enthalten 6,308 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Thunfisch Filets?
100 g Thunfisch Filets enthalten 46,154 g Kohlenhydrate. Davon 23,077 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Thunfisch Filets?
100 g Thunfisch Filets enthalten 23,077 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Thunfisch Filets?
100 g Thunfisch Filets enthalten 212,308 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Thunfisch Filets?
100 g Thunfisch Filets enthalten 1,538 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
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