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Gerstensalat Snack Bowl — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

230 g EAN 4063367155994 Fertiggerichte Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 179pro 100 g
Eiweiß: 3,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 20 gpro 100 g
Fett: 8,4 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (230 g): 412 Kalorien. Pro 100 g: 179 Kalorien, 3,5 g Eiweiß, 8,4 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält GlutenEnthält MustardEnthält Sesame seeds

Nährwerte

Portionsgröße: 230 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	749 kJ / 179 kcal	1723 kJ / 412 kcal (21%)
Fett	8,4 g	19,3 g (28%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,8 g	1,8 g (9%)
Kohlenhydrate	20 g	46 g (18%)
davon Zucker	6 g	13,8 g (15%)
Ballaststoffe	4,2 g	9,7 g
Eiweiß	3,5 g	8,1 g (16%)
Salz	1,30 g	2,99 g (50%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

179 Kalorien in 100 g

Eiweiß3,5 g

Kohlenhydrate20 g

Zucker6 g

Zugesetzter Zucker3,8 g

Ballaststoffe4,2 g

Fett8,4 g

Gesättigte Fettsäuren0,8 g

Natrium520 mg

Zutatenhinweise

Enthält sesame

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Ja! Nasi Goreng Eiweiß 5,3 g · 81 kcal pro 100 g

−3,9 g Zucker−0,7 g Ges. Fettsäuren−520 mg Natrium
Natural Cool Grünkohl, tiefgefroren Eiweiß 4,2 g · 37 kcal pro 100 g

−3,5 g Zucker−0,7 g Ges. Fettsäuren−520 mg Natrium
Feneberg Rinderroulade mit Knöpfle Eiweiß 5,8 g · 113 kcal pro 100 g

−4,5 g Zucker−520 mg Natrium−66 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Apfelessig, Branntweinessig, Curry, Färbendes Rote Bete Saftkonzentrat, Gerste, Getrockneter Glukosesirup, Gezuckert, Guarkernmehl, Hefe, Honig, Ingwer, Karotten, Kichererbse, Kichererbsenbällchen, Knoblauch, Lauchzwiebeln, Linse, Modifizierte Stärke, Moosbeeren, Natriumacetate, Orangenschale, Paniermehl, Paprika, Peperoni, Petersilie, Pulse, Rapsöl, Rote Bete, Säureregulator, Senf, Sesam, Sesamöl, Sonnenblumenöl, Speisesalz, Süßkartoffel, Tomatenmark, Verdickungsmittel, Wasser, Weizenmehl, Xanthan, Zimt, Zitronensaftkonzentrat, Zitronenschalen, Zucker, Zwiebel

Allergene

Enthält: Gluten, Mustard, Sesame seeds

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Gerstensalat Snack Bowl?

100 g Gerstensalat Snack Bowl enthalten 179 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Gerstensalat Snack Bowl?

100 g Gerstensalat Snack Bowl enthalten 3,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Gerstensalat Snack Bowl?

100 g Gerstensalat Snack Bowl enthalten 20,0 g Kohlenhydrate. Davon 6,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Gerstensalat Snack Bowl?

100 g Gerstensalat Snack Bowl enthalten 6,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Gerstensalat Snack Bowl?

100 g Gerstensalat Snack Bowl enthalten 520,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Gerstensalat Snack Bowl?

100 g Gerstensalat Snack Bowl enthalten 4,2 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Gerstensalat Snack Bowl?

Die Hauptzutaten von Gerstensalat Snack Bowl sind: Apfelessig, Branntweinessig, Curry, Färbendes Rote Bete Saftkonzentrat, Gerste.

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Verarbeitungsgrad

Hochverarbeitet

45 Zutaten · 4 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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