Lebensmittel des Alltags: Nährwerte pro 100 g
Kalorien, Eiweiß, Fett, Kohlenhydrate, Zucker und Salz pro 100 g für Lebensmittel des Alltags.
Alle Lebensmittel
Alkoholfreie Getränke (Kaffee, Tee, Erfrischungsgetränke)
Alkoholische Getränke (Bier, Wein, Spirituosen)
Brot und Kleingebäck
Cerealien, Getreide, Getreideprodukte, Reis- und Haferdrinks
Dauerbackwaren, Kuchen, Feinbackwaren
Eier und Eierprodukte, Teigwaren
Fische, Krusten-, Schalen- und Weichtiere
Fleisch- und Wurstwaren
Früchte, Obst und Obsterzeugnisse (Fruchtsäfte, Konserven)
Gemüse und Gemüseerzeugnisse (Gemüsesäfte, Konserven)
Hülsenfrüchte (reif), Schalenobst, Öl- und andere Samen, pflanzliche Milch-, Fleisch- und Wurstalternativen
Kartoffeln und Kartoffelerzeugnisse, stärkereiche Pflanzenteile, Pilze
Menükomponenten überwiegend pflanzlich
Menükomponenten überwiegend tierisch
Milch, Milcherzeugnisse, Käse
Rind-, Kalb-, Schweine-, Schaf- und Lammfleisch
Speisefette und Öle
Süßwaren, Zucker, Schokolade, Eis und süße Aufstriche
Wild, Geflügel, Federwild, Innereien
Würzmittel, Saucen, Back- und Kochzutaten
- Königslachs gebraten ohne Fett (Pfanne)
- Königslachs gedünstet
- Königslachs geräuchert
- Königslachs roh
- Königslachs tiefgefroren
- Königslachs tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)
- Königslachs tiefgefroren, gedünstet
- Kopfsalat mit Essigmarinade
- Kopfsalat mit Radieschen und Essigmarinade
- Kopfsalat mit Saure-Sahne-Dressing
- Kopfsalat mit Tomate, Gurke und Joghurtmarinade
- Kopfsalat mit Zitronenmarinade
- Kopfsalat roh
- Korinthe (Weinbeere getrocknet)
- Körniger Frischkäse < 10 % Fett i. Tr.
- Körniger Frischkäse mind. 20 % Fett i. Tr.
- Krabben in Dillcreme, Präserve
- Krabben-Cocktail mit Mayonnaise, gestreckt mit süßer Sahne
- Krakauer roh
- Krakauer Schinkenwurst
- Krakauer Schinkenwurst Konserve
- Krakauer/Kochpolnische
- Krakauer/Kochpolnische, Konserve
- Kräuterbutter
- Kräutercremesuppe
- Kräuteressig
- Kräuterleberwurst
- Kräuteromelett gebraten mit Pfifferlingen
- Kräuterquark (aus Magerquark)
- Kräutersauce von Bechamelsauce
- Kräutersauce von heller/weißer Grundsauce
- Kräutertee (Getränk)
- Kräutertee (Getränk) mit Alkohol
- Kräutertee (Getränk) mit Milch 3,5 % Fett
- Kräutertee (Getränk) mit Milch 3,5 % Fett und Zucker
- Kräutertee (Getränk) mit Sahne 30 % Fett
- Kräutertee (Getränk) mit Sahne 30 % Fett und Zucker
- Kräutertee (Getränk) mit Zucker
- Krautgulasch (mit Rindfleisch)
- Krebse gegart, in Grundsauce hell/weiß mit Sahne
- Krebssuppe
- Kuchen aus Rührmasse/Rührkuchen
- Kuchen aus Sandmasse/Sandkuchen
- Kuchenboden (Mürbeteig) belegt mit Früchten, Pudding und Klarguss
- Kuchenboden (Rührmasse) belegt mit Früchten, Pudding und Klarguss
- Kuchenboden/Tortenboden (Mürbeteig, einfacher)
- Kuchenboden/Tortenboden (Mürbeteig, feiner)
- Kuchenboden/Tortenboden (Rührmasse)
- Kuchenboden/Tortenboden, kakaohaltig (Mürbeteig, einfacher)
- Kümmelkartoffeln gebacken
- Kümmelsauce von heller/weißer Grundsauce
- Kümmelwurst (Rohwurst)
- Kumquat roh
- Kürbis gebacken
- Kürbis gebacken, in Grundsauce hell/weiß mit Sahne
- Kürbis gebacken, in Paprikasauce von Bechamelsauce
- Kürbis gebacken, in Tomatensauce (aus Tomatenmark)
- Kürbis gedünstet (mit Fett und Salz)
- Kürbis gesäuert, abgetropft
- Kürbis Hokkaido (C. maxima) gebacken
- Kürbis Hokkaido (C. maxima) gebraten ohne Fett (Pfanne)
- Kürbis Hokkaido (C. maxima) gedünstet
- Kürbis Hokkaido (C. maxima) gekocht
- Kürbis Hokkaido (C. maxima) geschmort ohne Fett
- Kürbis Hokkaido (C. maxima) roh
- Kürbis Pumpkin (C. pepo) gebacken
- Kürbis Pumpkin (C. pepo) gebraten ohne Fett (Pfanne)
- Kürbis Pumpkin (C. pepo) gedünstet
- Kürbis Pumpkin (C. pepo) gekocht
- Kürbis Pumpkin (C. pepo) geschmort ohne Fett
- Kürbis Pumpkin (C. pepo) roh
- Kürbis-Kartoffelpüree mit Milch 1,5 % Fett
- Kürbis-Kuchen (Rührmasse)
- Kürbis-Mandel-Kuchen (Biskuitmasse)
- Kürbiscremesuppe
- Kürbiskern
- Kürbiskern geröstet ohne Fett
- Kürbiskernöl
- Kürbiskompott
- Kürbisrösti gebacken
- Kürbissuppe mit Kokosmilch
- Kürbissuppe scharf, mit Sahne
- Kutterhilfsmittel (E 450)
- Labskaus
- Lachs gebraten ohne Fett (Ofen)
- Lachs gebraten ohne Fett (Pfanne)
- Lachs gebraten, in Grundsauce hell/weiß mit Sahne
- Lachs gebraten, in Grundsauce hell/weiß mit Sahne und Risi-Pisi
- Lachs gedämpft mit Joghurt-Dip mit Rosmarin
- Lachs gedünstet
- Lachs gedünstet auf Gemüse
- Lachs gegrillt
- Lachs geräuchert (Räucherlachs)
- Lachs gesalzen
- Lachs im Blätterteig gebacken
- Lachs im Blätterteig gebacken, mit gekochtem Spargel und Grundsauce hell/weiß
- Lachs in Öl, Konserve, abgetropft
- Lachs in Tomatensauce, Konserve
- Lachs Konserve, abgetropft
- Lachs pochiert
- Lachs roh
- Lachs tiefgefroren
- Lachs tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen)
- Lachs tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)
- Lachs tiefgefroren, gedünstet
- Lachs tiefgefroren, gegrillt
- Lachs tiefgefroren, pochiert
- Lachs-Dillcreme (mit Frischkäse)
- Lachs-Spinat-Auflauf
- Lachs-Spinatsauce von Grundsauce hell/weiß mit Sahne
- Lachsrogen gesalzen
- Lachsrogen roh
- Lachsschinken, Rohpökelware, geräuchert
- Lachsschinkenpastete
- Lachssteaks gebraten
- Lagerbier dunkel
- Lagerbier hell
- Lakritze
- Lamm Bries, gekocht
- Lamm Bries, roh
- Lamm Brust, gebraten ohne Fett (Ofen)
- Lamm Brust, gekocht
- Lamm Brust, geschmort ohne Fett
- Lamm Brust, roh
- Lamm Bug/Schulter, gebraten ohne Fett (Ofen)
- Lamm Bug/Schulter, gekocht
- Lamm Bug/Schulter, geschmort ohne Fett
- Lamm Bug/Schulter, roh
- Lamm Fettgewebe, intermuskulär roh
- Lamm Hals/Kamm/Nacken, roh
- Lamm Herz, gebraten ohne Fett (Pfanne)
- Lamm Herz, geschmort ohne Fett
- Lamm Herz, roh
- Lamm Kotelett, gebraten ohne Fett (Ofen)
- Lamm Kotelett, gebraten ohne Fett (Pfanne)
- Lamm Kotelett, gegrillt
- Lamm Kotelett, roh
- Lamm Leber, gebraten ohne Fett (Pfanne)
- Lamm Leber, roh
- Lamm Milz, roh
- Lamm Muskelfleisch, roh
- Lamm Niere, geschmort ohne Fett
- Lamm Niere, roh
- Lamm Nuss, gebraten ohne Fett (Ofen)
- Lamm Nuss, roh
- Lamm Zunge, gekocht
- Lamm Zunge, roh
- Lammbraten mit Rotweinsauce von dunkler/brauner Grundsauce
- Lammbraten ohne Sauce
- Lammcurry
- Lammfilet gebraten
- Lammfleisch-Salami
- Lammfleisch-Zervelatwurst
- Lammfleischklößchen gegart
- Lammfleischklößchen mit Curry in Tomatensauce (aus Tomatenmark)
- Lammfleischspieße mit Gemüse, gegrillt
- Lammkeule gebraten im Ofen provenzalische Art, mit Sauce
- Lammkeule geschmort mit Zwiebeln und Senf, mit Grundsauce dunkel/braun
- Lammkotelett natur, gebraten
- Lammkoteletts mariniert, gegrillt
- Lammragout mit Karotten
- Lammragout orientalische Art
- Lammrücken gebraten im Ofen, mit Rosmarin und Sauce
- Lammschmorbraten mit Sauce
- Landjäger
- Landmettwurst
- Langos (Hefeteig) frittiert, ungefüllt
- Languste gekocht
- Languste gekocht, gebraten ohne Fett (Pfanne)
- Languste gekocht, gegrillt
- Languste roh
- Languste tiefgefroren
- Languste tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)
- Languste tiefgefroren, gegrillt
- Languste tiefgefroren, gekocht
- Lasagne al forno, Teigwaren geschichtet mit Bechamel- und Bologneser Sauce, mit Käse überbacken
- Lasagnette (Teigwaren) mit Ricotta und Tomaten mit Spinat gedünstet
- Latte macchiato (Getränk) mit Milch 3,5 % Fett
- Lauch gedünstet, mit Butter und Käse
- Lauch-Eintopf mit Pökelnacken und Kartoffeln
- Lauch/Porree, gedünstet (mit Fett und Salz)
- Lauch/Porree, gedünstet, mit Bechamelsauce
- Lauchcremesuppe
- Lauchsalat (gegart) mit Essigmarinade
- Lauchsalat (gegart) mit Speck-Essigmarinade
- Lauchsalat (roh) mit Saure-Sahne-Dressing
- Lauchsuppe gebunden
- Laugenbrezel mit Butter
- Laugenbrötchen mit Butter
- Laugengebäck (Hagelsalz entfernt)
- Laugengebäck mit Hagelsalz
- Laugengebäck mit Käse
- Laugengebäck mit Käse und Schinkenspeck
- Laugengebäck mit Kürbiskernen
- Laugengebäck mit Sesam
- Laugengebäck mit Sonnenblumenkernen
- Leberkäse
- Leberkäse fettreduziert
- Leberkäse gebraten
- Leberkäse gebraten ohne Fett (Ofen)