Lebensmittel des Alltags: Nährwerte pro 100 g
Kalorien, Eiweiß, Fett, Kohlenhydrate, Zucker und Salz pro 100 g für Lebensmittel des Alltags.
Alle Lebensmittel
Alkoholfreie Getränke (Kaffee, Tee, Erfrischungsgetränke)
Alkoholische Getränke (Bier, Wein, Spirituosen)
Brot und Kleingebäck
Cerealien, Getreide, Getreideprodukte, Reis- und Haferdrinks
Dauerbackwaren, Kuchen, Feinbackwaren
Eier und Eierprodukte, Teigwaren
Fische, Krusten-, Schalen- und Weichtiere
Fleisch- und Wurstwaren
Früchte, Obst und Obsterzeugnisse (Fruchtsäfte, Konserven)
Gemüse und Gemüseerzeugnisse (Gemüsesäfte, Konserven)
Hülsenfrüchte (reif), Schalenobst, Öl- und andere Samen, pflanzliche Milch-, Fleisch- und Wurstalternativen
Kartoffeln und Kartoffelerzeugnisse, stärkereiche Pflanzenteile, Pilze
Menükomponenten überwiegend pflanzlich
Menükomponenten überwiegend tierisch
Milch, Milcherzeugnisse, Käse
Rind-, Kalb-, Schweine-, Schaf- und Lammfleisch
Speisefette und Öle
Süßwaren, Zucker, Schokolade, Eis und süße Aufstriche
Wild, Geflügel, Federwild, Innereien
Würzmittel, Saucen, Back- und Kochzutaten
- Haselnusskerne gebrannt, dragiert
- Haselnusskugeln (Mürbeteig)
- Haselnussmakronen
- Haselnussmus
- Haselnussöl
- Haselnusspastete
- Haselnusspastete mit Mürbeteig, gebacken
- Haselnussplätzchen glutenfrei
- Haselnusszopf (Mürbeteig)
- Hasenbraten mariniert (Hasenpfeffer) mit Sauce
- Hasenbraten mit Grundsauce dunkel/braun und saurer Sahne
- Hasenragout
- Hausmacher Blutwurst
- Hausmacher Blutwurst Konserve
- Hausmacher Leberwurst Konserve
- Hausmacher Sülze/Schweinskopfsülze, Konserve
- Havarti mind. 45 % Fett i. Tr.
- Hecht gebraten im Ofen badische Art
- Hecht gebraten ohne Fett (Pfanne)
- Hecht gedünstet
- Hecht gedünstet, mit Weißweinsauce von heller/weißer Grundsauce und saurer Sahne
- Hecht gefüllt, gebacken
- Hecht paniert, gebraten
- Hecht pochiert
- Hecht roh
- Hefe Flocken/Nährhefe
- Hefeplinsen gebraten
- Hefeplinsen mit Apfel, gebraten
- Hefepudding
- Hefeteig (einfacher) gebacken
- Hefeteig (feiner) gebacken
- Hefeteig für Pizza/Pizzateig, roh
- Hefeteig gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett, roh
- Hefeteig gesüßt, mit Wasser, roh
- Hefeteig, gesalzen, mit Milch 3,5 % Fett, roh
- Hefeweizen/Weizenbier, 0,0 % vol
- Hefeweizen/Weizenbier, alkoholfrei
- Hefeweizen/Weizenbier, naturtrüb
- Hefezopf mit Sultaninen
- Heidelbeer-Muffins (Rührmasse)
- Heidelbeere gedünstet
- Heidelbeere gezuckert, Konserve, abgetropft
- Heidelbeere mit Süßungsmitteln, Konserve, abgetropft
- Heidelbeere roh
- Heidelbeere ungesüßt, Konserve, abgetropft
- Heidelbeeren gezuckert
- Heidelbeerkompott
- Heidelbeerkompott ungesüßt
- Heidelbeersaft
- Heidelbeersuppe gebunden mit Stärke
- Heidesand (Mürbeteig)
- Heilbutt gebraten amerikanische Art
- Heilbutt mehliert, gebraten
- Heilbutt paniert, gebraten
- Heilbutt/Weißer Heilbutt, gebraten ohne Fett (Pfanne)
- Heilbutt/Weißer Heilbutt, gedünstet
- Heilbutt/Weißer Heilbutt, pochiert
- Heilbutt/Weißer Heilbutt, roh
- Heilbutt/Weißer Heilbutt, tiefgefroren
- Heilbutt/Weißer Heilbutt, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)
- Heilbutt/Weißer Heilbutt, tiefgefroren, gedünstet
- Heilbuttfilet gegrillt
- Heilbuttfilet pochiert (ohne Sauce)
- Heiße Himbeersauce
- Helle Soße aus Instantpulver, zubereitet mit Wasser
- Helle Soße Instantpulver
- Helle Zungenwurst
- Helle Zungenwurst gekocht
- Helle Zungenwurst Konserve
- Hering gebraten ohne Fett (Ofen)
- Hering gebraten ohne Fett (Pfanne)
- Hering gegart, in Tomatensauce von heller/weißer Grundsauce
- Hering gegart, mit Meerrettichsauce von heller/weißer Grundsauce
- Hering gesalzen
- Hering in Gelee (Kochfischware)
- Hering pochiert
- Hering roh
- Heringsfilet gegrillt
- Heringsfilet in Dillcreme, Konserve
- Heringsfilet in Meerrettichcreme, Konserve
- Heringsfilet in Senfcreme, Konserve
- Heringsfilet in Tomatencreme/Tomatensauce, Konserve
- Heringsfilet mehliert, gebraten
- Heringsfilet paniert, gebraten
- Heringsrogen gesalzen
- Heringsrogen roh
- Heringssalat mit Apfel und Essigmarinade
- Heringssalat mit Apfel, Gewürzgurke und Mayonnaise, gestreckt mit saurer/süßer Sahne
- Heringssalat mit Roter Bete, Apfel, Gewürzgurke und Mayonnaise, gestreckt mit saurer Sahne
- Heringssauce aus Kräutersauce von heller/weißer Grundsauce
- Heringsstipp (mit Bismarck-Hering)
- Herrentorte (Mürbeteig und Wiener Boden hell) mit Apfel-Weincreme
- Herzoginkartoffeln gebacken
- Herzwurst
- Herzwurst Konserve
- Hessische Landrotwurst
- Himbeere gedünstet
- Himbeere getrocknet
- Himbeere gezuckert, Konserve, abgetropft
- Himbeere mit Süßungsmitteln, Konserve, abgetropft
- Himbeere roh
- Himbeere ungesüßt, Konserve, abgetropft
- Himbeereis
- Himbeeren gezuckert
- Himbeerkompott
- Himbeerkompott zuckerreduziert
- Himbeersaft
- Himbeersahnecreme für Gebäck/Torten
- Himbeertörtchen (Mürbeteig) mit Sahne und Mandelblättchen
- Himmel und Erde (Äpfel und Kartoffeln) mit gebratenem Speck
- Himmel und Erde (Äpfel und Kartoffeln) mit gebratener Blutwurst
- Hirsch Fleisch, gebraten ohne Fett (Ofen)
- Hirsch Fleisch, gebraten ohne Fett (Pfanne)
- Hirsch Fleisch, gekocht
- Hirsch Fleisch, geschmort ohne Fett
- Hirsch Fleisch, roh
- Hirsch Fleisch, tiefgefroren
- Hirsch Rücken, gebraten ohne Fett (Ofen)
- Hirsch Rücken, geschmort ohne Fett
- Hirsch Rücken, roh
- Hirsch Rücken, tiefgefroren
- Hirsch Rücken, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen)
- Hirsch Rücken, tiefgefroren, geschmort ohne Fett
- Hirschbraten mit Wildsauce von dunkler/brauner Grundsauce
- Hirschbraten ohne Sauce
- Hirschfleischpastete mit Alkohol, gebacken
- Hirschhornsalz (Ammoniumhydrogencarbonat, E 503)
- Hirschragout mit Grundsauce dunkel/braun und Rotwein
- Hirschsalami mit Schweinefleisch
- Hirse Flocken
- Hirse Flocken, gekocht
- Hirse gedünstet (mit Fett und Salz)
- Hirse gekocht
- Hirse Mehl
- Hirse roh
- Hirse Schrot
- Hirse Schrot, gekocht
- Hirse-Gemüse-Bratlinge gebraten
- Hirsebratlinge gebraten
- Hirsebrei gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett
- Hirsebrei ungesüßt, mit Mandeldrink
- Hirsebrei ungesüßt, mit Milch 3,5 % Fett
- Hirsebrot glutenfrei
- Hobelspäne/Räderkuchen (Rührmasse) frittiert
- Holländische Kirsch-Sahneschnitten/Kirsch-Sahnetorte (Blätterteig)
- Holländische Sauce einfach
- Holländischer Eintopf (mit Kartoffeln, Karotten und Mettwürstchen)
- Holunderbeere roh
- Holundersaft
- Holundersuppe mit Apfel und Grießklößen, gebunden
- Holundersuppe mit Apfel, gebunden mit Stärke
- Honig
- Honiggurke gesäuert, abgetropft
- Honigkuchen
- Honigkuchen schokoliert
- Honigkuchenhäufchen
- Honigkuchenplätzchen
- Honigmelone roh
- Honigmelonensaft
- Honigpfannkuchen gebraten
- Honigtauhonig (Waldhonig)
- Hörnchen (Blätterteig)
- Hornfisch/Hornhecht, gebraten ohne Fett (Pfanne)
- Hornfisch/Hornhecht, gedünstet
- Hornfisch/Hornhecht, roh
- Hot Dog
- Hühner Bouillon/Brühe/Suppe (Brühwürfel, Pulver)
- Hühnerbrühe
- Hühnerbrühe mit Eierteigwaren
- Hühnerbrühe mit Reis
- Hühnerei Eigelb, gebacken
- Hühnerei Eigelb, gebraten ohne Fett (Pfanne)
- Hühnerei Eigelb, gekocht
- Hühnerei Eigelb, getrocknet
- Hühnerei Eigelb, Pulver
- Hühnerei Eigelb, roh
- Hühnerei Eiklar, gebacken
- Hühnerei Eiklar, gebraten ohne Fett (Pfanne)
- Hühnerei Eiklar, gekocht
- Hühnerei Eiklar, getrocknet
- Hühnerei Eiklar, pochiert
- Hühnerei Eiklar, Pulver
- Hühnerei Eiklar, roh
- Hühnerei gebacken
- Hühnerei gebraten ohne Fett (Pfanne)
- Hühnerei gekocht
- Hühnerei pochiert
- Hühnerei Pulver
- Hühnerei roh
- Hühnerfett
- Hühnerfrikassee mit Champignons
- Hühnerfrikassee mit Weißwein
- Hühnerherzen geschmort, in Weißweinsauce von heller/weißer Grundsauce
- Hühnerleber gebraten
- Hühnerragout mit Gemüse
- Hühnersuppe mit Hühnerfleisch und Suppengemüse
- Hummer gegart, in Currysauce von heller/weißer Grundsauce
- Hummer gekocht
- Hummer gekocht, gebraten ohne Fett (Pfanne)
- Hummer gekocht, gegrillt