Lebensmittel des Alltags: Nährwerte pro 100 g
Kalorien, Eiweiß, Fett, Kohlenhydrate, Zucker und Salz pro 100 g für Lebensmittel des Alltags.
Alle Lebensmittel
Alkoholfreie Getränke (Kaffee, Tee, Erfrischungsgetränke)
Alkoholische Getränke (Bier, Wein, Spirituosen)
Brot und Kleingebäck
Cerealien, Getreide, Getreideprodukte, Reis- und Haferdrinks
Dauerbackwaren, Kuchen, Feinbackwaren
Eier und Eierprodukte, Teigwaren
Fische, Krusten-, Schalen- und Weichtiere
Fleisch- und Wurstwaren
Früchte, Obst und Obsterzeugnisse (Fruchtsäfte, Konserven)
Gemüse und Gemüseerzeugnisse (Gemüsesäfte, Konserven)
Hülsenfrüchte (reif), Schalenobst, Öl- und andere Samen, pflanzliche Milch-, Fleisch- und Wurstalternativen
Kartoffeln und Kartoffelerzeugnisse, stärkereiche Pflanzenteile, Pilze
Menükomponenten überwiegend pflanzlich
Menükomponenten überwiegend tierisch
Milch, Milcherzeugnisse, Käse
Rind-, Kalb-, Schweine-, Schaf- und Lammfleisch
Speisefette und Öle
Süßwaren, Zucker, Schokolade, Eis und süße Aufstriche
Wild, Geflügel, Federwild, Innereien
Würzmittel, Saucen, Back- und Kochzutaten
- Aalsuppe Hamburger Art mit Trockenfrüchten
- Aioli
- Allgäuer Käsesuppe mit Croutons
- Antipasti von gegrillter Paprika
- Antipasti-Teller (Gemüse und Pilze gegart, mit Thunfisch und Parmaschinken)
- Apfel-Selleriesalat mit Zitronenmarinade
- Apfelkaltschale/Apfelsuppe
- Apfelkaltschale/Apfelsuppe, mit Korinthen
- Apfelmeerrettich
- Apfelreis mit Milch 3,5 % Fett
- Aprikosenkaltschale gebunden mit Stärke
- Aprikosensauce von frischen Früchten
- Aprikosensauce von getrockneten Früchten
- Artischocken gedünstet mit Orangensaft
- Artischocken gekocht
- Artischocken gekocht, mit Butter
- Artischockenböden mit Fleischfüllung
- Artischockensalat (gegart) mit Zitronenmarinade
- Artischockenviertel gebraten mit Steinpilzen und Speck
- Asia-Dressing
- Auberginen gedünstet (mit Fett und Salz)
- Auberginen gefüllt mit Lammfleisch, Reis und Tomaten, überbacken
- Auberginen mit Tomaten gedünstet
- Auberginen-Tomaten-Paprikagemüse geschmort
- Auberginensalat (gegart) mit Zitronenmarinade
- Auberginenscheiben frittiert
- Auberginenscheiben gebraten
- Auberginenscheiben gebraten, mit Tomatensauce (aus Tomaten Konserve) und Käse überbacken
- Auberginenscheiben im Backteig (mit Bier) frittiert
- Auflauf aus Eier-Frischteigwaren mit Pilzsauce von Bechamelsauce und Gouda überbacken
- Auflauf aus Eier-Frischteigwaren mit Sahne-Käsesauce und Chester überbacken
- Auflauf aus Teigwaren eifrei, mit Kochschinken
- Avocadocreme (Guacamole)
- Avocadocremesuppe
- Bäckerin-Kartoffeln vegetarisch
- Backteig ungesüßt, mit Bier, roh
- Backteig ungesüßt, mit Milch 3,5 % Fett, roh
- Baguette mit Kochschinken, Frischkäsecreme, Tomaten und Champignons, überbacken
- Baguette-Brötchen mit Ei und Remoulade
- Baguette-Brötchen mit Kochschinken, Käse, Tomaten und Remoulade
- Baguette-Brötchen mit Parmaschinken, Parmesan, Rucola und Salatcreme
- Baguette-Brötchen mit Salami, Tomaten und Salatcreme
- Baguette-Brötchen mit Tomate-Mozzarella
- Bambussprossen gedünstet (mit Fett und Salz)
- Bami Goreng (Eierteigwaren gebraten mit Gemüse und Hähnchenfleisch)
- Bananenmilch mit Milch 3,5 % Fett
- Barbecuesauce/Grillsauce
- Bauernfrühstück mit Speck und Kochschinken, gebraten
- Bayerischer Gemüsetopf mit Weißkraut
- Bayerisches Kraut gedünstet
- Bayerisches Kraut gedünstet, mit Speck
- Bechamelkartoffeln
- Bechamelsauce
- Bechamelsauce mit Milch 3,5 % Fett
- Bechamelsauce mit Sahne
- Bechamelsauce vegan, mit Sojadrink
- Berner Rösti gebraten
- Biersauce
- Biersuppe Berliner Art
- Biersuppe gesüßt, gebunden mit Stärke
- Bigosch (Eintopf mit Schweinefleisch, Kartoffeln, Sauerkraut und Weißkraut)
- Blätterteig (mit Butter) roh
- Blätterteigtaschen gefüllt mit Blattspinat und Schafskäse, gebacken
- Blätterteigtaschen gefüllt mit Käse und Kochschinken, gebacken
- Blätterteigtaschen gefüllt mit Spinat, Schafskäse und Pinienkernen, gebacken
- Blätterteigtaschen mit Lachs-Schmandfüllung, gebacken
- Blattspinat gedünstet (mit Fett und Salz)
- Bleichsellerie gekocht (mit Fett und Salz)
- Blumenkohl gedünstet (mit Fett und Salz)
- Blumenkohl gedünstet, mit Bechamelsauce
- Blumenkohl gedünstet, mit Semmelbröseln
- Blumenkohl gekocht, mit Grundsauce hell/weiß
- Blumenkohl gratiniert
- Blumenkohl im Backteig (mit Bier) frittiert
- Blumenkohl mit Hackfleischfüllung und Käse überbacken
- Blumenkohl mit Käsesauce von Bechamelsauce überbacken
- Blumenkohlauflauf
- Blumenkohlcremesuppe/Dubarry-Suppe
- Blumenkohlsalat (gegart) mit Essigmarinade
- Blumenkohlsalat (gegart) mit Quarkmayonnaise
- Blumenkohlsalat (roh) mit Saure-Sahne-Dressing
- Böhmische Knödel
- Bohnen weiß, gekocht (mit Fett und Salz)
- Bohnensalat bunt (gegart) mit Schafskäse und warmer Essigmarinade
- Borschtsch (Rote-Bete-Suppe)
- Bouillabaisse
- Bouillon (Fleischbrühe) mit Ei
- Bouillonkartoffeln (mit Fleischbrühe)
- Bratkartoffeln aus Pellkartoffeln, mit Zwiebeln
- Bratkartoffeln aus rohen Kartoffeln, mit Zwiebeln
- Bratkartoffeln gesüßt
- Bratkartoffeln mit Ei
- Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln
- Brätklößchen
- Broccoli gedünstet (mit Fett und Salz)
- Broccoli gedünstet, mit Bechamelsauce
- Broccoli gedünstet, mit gerösteten Mandelblättchen
- Broccoli gedünstet, mit gerösteten Semmelbröseln
- Broccoli im Backteig (mit Bier) frittiert
- Broccoliauflauf
- Broccolicremesuppe
- Broccolicremesuppe mit Joghurt und Mandelblättchen
- Broccolipüree mit Milch 1,5 % Fett
- Broccolisalat (gegart) mit Essigmarinade
- Broccolisalat (gegart) mit Joghurtmarinade
- Brötchen mit Fleischkäse
- Brotsuppe (Schwarzbrot) aufgebrüht mit Gemüsebrühe
- Brotsuppe (Schwarzbrot) mit Fleischbrühe, Gemüse und Speck
- Brotsuppe (Schwarzbrot) mit Rosinen, Apfel und saurer Sahne
- Brotsuppe (Weißbrot) mit Gemüsebrühe, Tomaten, Champignons und Käse
- Brühkartoffeln mit Gemüsebrühe und Gemüse
- Brühreis (mit Gemüsebrühe)
- Brühreis mit Hühnerfleisch
- Brühreis mit Rindfleisch
- Buchweizen gekocht (mit Fett und Salz)
- Buchweizenpfannkuchen ungesüßt, gebraten
- Budapester Salat
- Bulgur gekocht (mit Fett und Salz)
- Burrito gefüllt mit Gemüse, Pilzen und Käse
- Burrito gefüllt mit Gemüse, Rinderhackfleisch und Käse
- Butterkartoffeln
- Buttermilch-Dressing für Salat
- Buttermilch-Dressing mit Honig für Salat
- Buttermilchkaltschale gesüßt
- Buttermilchsuppe gesüßt
- Butternockerln
- Butterreis
- Caesar-Dressing
- Cannelloni al forno, Teigwaren gefüllt mit Bologneser Sauce, mit Käse überbacken
- Carbonara Sauce
- Champignon-Weißweinsauce von dunkler/brauner Grundsauce
- Champignoncremesuppe aus frischen Champignons und Fleischbrühe
- Champignons gedünstet in Essig, eingelegt in Rapsöl
- Champignons gedünstet, in Grundsauce hell/weiß mit Sahne
- Champignons gedünstet, in Kräutersauce von heller/weißer Grundsauce
- Champignons gefüllt, überbacken
- Champignons im Backteig (mit Bier) frittiert
- Champignonsauce von dunkler/brauner Grundsauce
- Champignonsauce von heller/weißer Grundsauce, mit Sahne und Weißwein
- Champignonsuppe aus frischen Champignons
- Chicoree gedünstet (mit Fett und Salz)
- Chicoree gedünstet, mit Butter
- Chicoree gedünstet, mit Käsesauce von Bechamelsauce gratiniert
- Chicoree mit Speck geschmort
- Chicoreesalat mit Saure-Sahne-Dressing
- Chicoreesalat mit Zitronenmarinade
- Chili con carne (mit Rinderhackfleisch)
- Chili con carne einfach
- Chili sin carne
- Chinakohl gedünstet (mit Fett und Salz)
- Chinakohl gedünstet, mit geriebenem Käse
- Chinakohlsalat mit Essigmarinade
- Chinakohlsalat mit Joghurtmarinade
- Chinakohlsalat mit Mandarinen und Sahne-Dressing
- Chinesische Suppe scharf, mit Hähnchenbrustfilet
- Clubsandwich mit Hähnchenbrustfilet, Tomaten, Speck und Mayonnaise
- Clubsandwich mit Mozzarella, Tomaten und Kochschinken
- Clubsandwich mit Thunfisch, Gurke, Emmentaler und Mayonnaise
- Cocktail-Dressing
- Coleslaw (Weißkrautsalat amerikanisch) mit Saure-Sahne-Dressing
- Cornflakes mit Milch 1,5 % Fett und Honig gesüßt
- Cornflakes mit Milch 3,5 % Fett und Honig gesüßt
- Cornflakes mit Sojadrink und Ahornsirup gesüßt
- Couscous (mit Fett und Salz)
- Couscous gebraten mit Gemüse
- Couscous mit Butter
- Cumberlandsauce mit Rot- und Portwein
- Curry-Sahnesauce mit Früchten
- Curryreis
- Curryreis mit Mandeln
- Currysauce indisch
- Currysauce von heller/weißer Grundsauce
- Dicke Bohnen gedünstet (mit Fett und Salz)
- Dicke Bohnen mit Speck gedünstet, in Grundsauce hell/weiß
- Doppelte Rinderkraftbrühe
- Ei-Einlauf, Suppeneinlage
- Eier-Frischteigwaren mit Basilikum (mit Salz gekocht)
- Eier-Frischteigwaren mit gebackenem Kürbis, in Grundsauce hell/weiß mit Sahne
- Eier-Frischteigwaren mit Grieß, grün, selbstgemacht, roh
- Eier-Frischteigwaren mit Kochschinkenwürfeln und Grundsauce hell/weiß
- Eier-Frischteigwaren Ravioli, gefüllt mit Rinderhackfleisch
- Eier-Frischteigwaren Ravioli, mit Hackfleischfüllung, in Tomatensauce von heller/weißer Grundsauce
- Eier-Frischteigwaren Ravioli, vegetarisch gefüllt mit Spargel und Ricotta
- Eier-Frischteigwaren Ravioli, vegetarisch gefüllt, mit gekochtem Gemüse in Grundsauce hell/weiß
- Eier-Frischteigwaren Spätzle mit Gulasch einfach (mit Rindfleisch)
- Eier-Frischteigwaren Spätzle mit Käse (Käsespätzle)
- Eier-Frischteigwaren Spätzle mit Sauerkraut (Krautspätzle)
- Eier-Frischteigwaren Spätzle, selbstgemacht, roh
- Eier-Frischteigwaren Tomatenspätzle, selbstgemacht, roh
- Eier-Frischteigwaren, grün, mit Gorgonzolasauce
- Eier-Frischteigwaren, rot, selbstgemacht, roh
- Eier-Frischteigwaren, selbstgemacht, roh
- Eierkartoffeln mit Tomaten, überbacken
- Eiersalat mit Tomaten und Essigmarinade
- Eierstich, Suppeneinlage
- Eierteigwaren (mit Salz gekocht)
- Eierteigwaren gebraten mit Gemüse und Ei
- Eierteigwaren gebraten mit Steinpilzen und Tomaten
- Eierteigwaren gebraten mit Thunfisch
- Eierteigwaren mit Bologneser Sauce