gepuffte Reiswaffeln mit Bitterschokolade: Nährwerte und Kalorien

Diese Kategorie umfasst gepuffte Reiswaffeln, die mit Zartbitterschokolade überzogen oder vermischt sind. Die Produkte variieren in Größe, Schokoladenanteil und zusätzlichen Zutaten. Die Nährwertdeklaration auf der Verpackung informiert über Energiegehalt, Fett, gesättigte Fettsäuren, Kohlenhydrate, Zucker, Ballaststoffe und Salz pro 100g oder pro Portion. Bei diesen Produkten ist der Zuckergehalt, der sowohl aus dem Reis als auch aus der Schokolade stammt, eine relevante Angabe. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt, den Konsum von zugesetztem Zucker zu begrenzen. Das Zutatenverzeichnis gibt Aufschluss über die Zusammensetzung. Hier steht die Schokolade meist an erster Stelle, gefolgt von Reis. Der Kakaoanteil der Zartbitterschokolade kann ebenfalls angegeben sein. Ballaststoffe sind eine weitere Angabe in der Nährwerttabelle, deren Gehalt je nach Produkt variieren kann. Alle Werte gelten pro 100 g, damit sich Produkte vergleichen lassen.