Lidl

Reiswaffeln — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

150unknown EAN 20489175 gepuffte Reiswaffeln mit Bitterschokolade Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 480pro 100 g
Eiweiß: 6,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 58,5 gpro 100 g
Fett: 23 gpro 100 g

Wo erhältlich

Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen Links

Pro Portion (16,5 g): 79 Kalorien. Pro 100 g: 480 Kalorien, 6,9 g Eiweiß, 23 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 16,5 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	2008 kJ / 480 kcal	331 kJ / 79 kcal (4%)
Fett	23 g	3,8 g (5%)
davon gesättigte Fettsäuren	3,9 g	0,6 g (3%)
Kohlenhydrate	58,5 g	9,7 g (4%)
davon Zucker	26,5 g	4,4 g (5%)
Ballaststoffe	5,7 g	0,9 g
Eiweiß	6,9 g	1,1 g (2%)
Salz	0,01 g	0,00 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

480 Kalorien in 100 g

Eiweiß6,9 g

Kohlenhydrate58,5 g

Zucker26,5 g

Zugesetzter Zucker15 g

Ballaststoffe5,7 g

Fett23 g

Gesättigte Fettsäuren3,9 g

Natrium4 mg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Reiswaffeln kaufen

Dieses Produkt bei Amazon suchen. Verfügbarkeit und Preise unterscheiden sich je nach Händler und Ort.

Bei Amazon ansehen

Zutaten

Kakaobutter, Kakaomasse, Lecithine, Reis, Schokolade, Sonnenblumenlecithine, Zucker

Allergene

Kann enthalten: Milk, Sesame seeds

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Reiswaffeln?

100 g Reiswaffeln enthalten 480 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Reiswaffeln?

100 g Reiswaffeln enthalten 6,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Reiswaffeln?

100 g Reiswaffeln enthalten 58,5 g Kohlenhydrate. Davon 26,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Reiswaffeln?

100 g Reiswaffeln enthalten 26,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Reiswaffeln?

100 g Reiswaffeln enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Reiswaffeln?

100 g Reiswaffeln enthalten 5,7 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Reiswaffeln?

Die Hauptzutaten von Reiswaffeln sind: Kakaobutter, Kakaomasse, Lecithine, Reis, Schokolade.

Mit einem anderen Produkt vergleichen Portion berechnen →

Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

7 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

Passende Ratgeber

Mehr über Ernährung und Lebensmitteletiketten:

Alle Ratgeber →

Produkte nach Nährwert entdecken

Produkte nach Kalorien, Eiweiß, Zucker und mehr finden:

Produkte nach Nährwert Nach Kalorien Nach Eiweiß Weniger Zucker Weniger Salz

Mehr von Lidl

Nährwerte weiterer Produkte von Lidl:

Alle Produkte von Lidl →