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Schoko Reiswaffeln — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

100 g EAN 4104420053762 gepuffte Reiswaffeln mit Bitterschokolade Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 481pro 100 g
Eiweiß: 6,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 62 gpro 100 g
Fett: 22 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Schoko Reiswaffeln 481 Kalorien, 6,2 g Eiweiß und 22 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Sesame seedsEnthält Soybeans

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	2013 kJ / 481 kcal
Fett	22 g
davon gesättigte Fettsäuren	13 g
Kohlenhydrate	62 g
davon Zucker	27 g
Ballaststoffe	5,2 g
Eiweiß	6,2 g
Salz	0,13 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

481 Kalorien in 100 g

Eiweiß6,2 g

Kohlenhydrate62 g

Zucker27 g

Zugesetzter Zucker21 g

Ballaststoffe5,2 g

Fett22 g

Gesättigte Fettsäuren13 g

Cholesterin3,6 mg

Natrium52 mg

Calcium50,4 mg

Kalium498 mg

Eisen7,2 mg

Vitamin A6,3 mcg

Vitamin C0,1 mg

Vitamin D1,3 mcg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Lidl Reiswaffeln Eiweiß 6,9 g · 480 kcal pro 100 g

−0,5 g Zucker−9,1 g Ges. Fettsäuren−48 mg Natrium
Spar Bio-Schocko-Reiswaffeln - Zartbitter Eiweiß 6,4 g · 460 kcal pro 100 g

−5 g Zucker−2 g Ges. Fettsäuren−21,2 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Bitterschokolade, Emulgator, Kakaobutter, Kakaomasse, Meersalz, Reiswaffeln, Rohrohrzucker, Sojalecithine, Vollkornreis

Allergene

Enthält: Sesame seeds, Soybeans

Kann enthalten: Milk, Nuts, Sesame seeds

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Schoko Reiswaffeln?

100 g Schoko Reiswaffeln enthalten 481 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Schoko Reiswaffeln?

100 g Schoko Reiswaffeln enthalten 6,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Schoko Reiswaffeln?

100 g Schoko Reiswaffeln enthalten 62,0 g Kohlenhydrate. Davon 27,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Schoko Reiswaffeln?

100 g Schoko Reiswaffeln enthalten 27,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Schoko Reiswaffeln?

100 g Schoko Reiswaffeln enthalten 52,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Schoko Reiswaffeln?

100 g Schoko Reiswaffeln enthalten 5,2 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Schoko Reiswaffeln?

Die Hauptzutaten von Schoko Reiswaffeln sind: Bitterschokolade, Emulgator, Kakaobutter, Kakaomasse, Meersalz.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

9 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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