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Speisequark Fettstufe — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250 g EAN 24494135123 Quark Fettstufe Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 146pro 100 g
Eiweiß: 9,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 3,7 gpro 100 g
Fett: 10 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Speisequark Fettstufe 146 Kalorien, 9,3 g Eiweiß und 10 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	611 kJ / 146 kcal
Fett	10 g
davon gesättigte Fettsäuren	6,7 g
Kohlenhydrate	3,7 g
davon Zucker	3,7 g
Ballaststoffe	0,5 g
Eiweiß	9,3 g
Salz	0,08 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

146 Kalorien in 100 g

Eiweiß9,3 g

Kohlenhydrate3,7 g

Zucker3,7 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0,5 g

Fett10 g

Gesättigte Fettsäuren6,7 g

Cholesterin2,5 mg

Natrium32 mg

Calcium123 mg

Kalium157 mg

Eisen0,0 mg

Vitamin A1,8 mcg

Vitamin C1,3 mg

Vitamin D0,1 mcg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Milch

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Speisequark Fettstufe?

100 g Speisequark Fettstufe enthalten 146 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Speisequark Fettstufe?

100 g Speisequark Fettstufe enthalten 9,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Speisequark Fettstufe?

100 g Speisequark Fettstufe enthalten 3,7 g Kohlenhydrate. Davon 3,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Speisequark Fettstufe?

100 g Speisequark Fettstufe enthalten 3,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Speisequark Fettstufe?

100 g Speisequark Fettstufe enthalten 32,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Speisequark Fettstufe?

100 g Speisequark Fettstufe enthalten 0,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Speisequark Fettstufe?

Die Hauptzutaten von Speisequark Fettstufe sind: Milch.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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