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Mini Kokos Reiswaffeln — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

60 EAN 4067796161458 gepuffte Reiswaffeln mit Bitterschokolade Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
500pro 100 g
Eiweiß
6,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate
58 gpro 100 g
Fett
26 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (60 g): 300 Kalorien. Pro 100 g: 500 Kalorien, 6,6 g Eiweiß, 26 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 60 g

Durchschnittliche NährwertePro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 2092 kJ / 500 kcal 1255 kJ / 300 kcal (15%)
Fett 26 g 15,6 g (22%)
davon gesättigte Fettsäuren 16 g 9,6 g (48%)
Kohlenhydrate 58 g 34,8 g (13%)
davon Zucker 27 g 16,2 g (18%)
Ballaststoffe 5,7 g 3,4 g
Eiweiß 6,6 g 4,0 g (8%)
Salz 0,01 g 0,01 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

500 Kalorien in 100 g
Eiweiß6,6 g
Kohlenhydrate58 g
Zucker27 g
Zugesetzter Zucker20,7 g
Ballaststoffe5,7 g
Fett26 g
Gesättigte Fettsäuren16 g
Cholesterin3,5 mg
Natrium4 mg
Calcium48,5 mg
Kalium496 mg
Eisen7,0 mg
Vitamin A6,0 mcg
Vitamin C0,3 mg
Vitamin D1,2 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Bitterschokolade, Emulgator, Kakaobutter 1, Kakaomasse 1, Kokosflocken, Rohrzucker, Sojalecithine, Vollkornreis

Allergene

Kann enthalten: Milk, Nuts, Sesame seeds

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Mini Kokos Reiswaffeln?

100 g Mini Kokos Reiswaffeln enthalten 500 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Mini Kokos Reiswaffeln?

100 g Mini Kokos Reiswaffeln enthalten 6,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Mini Kokos Reiswaffeln?

100 g Mini Kokos Reiswaffeln enthalten 58,0 g Kohlenhydrate. Davon 27,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Mini Kokos Reiswaffeln?

100 g Mini Kokos Reiswaffeln enthalten 27,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Mini Kokos Reiswaffeln?

100 g Mini Kokos Reiswaffeln enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Mini Kokos Reiswaffeln?

100 g Mini Kokos Reiswaffeln enthalten 5,7 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Mini Kokos Reiswaffeln?

Die Hauptzutaten von Mini Kokos Reiswaffeln sind: Bitterschokolade, Emulgator, Kakaobutter 1, Kakaomasse 1, Kokosflocken.

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