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pop tarts — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

384g EAN 5059320000011 Gebäck Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 400pro 100 g
Eiweiß: 3,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 72,9 gpro 100 g
Fett: 10 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (48 g): 192 Kalorien. Pro 100 g: 400 Kalorien, 3,8 g Eiweiß, 10 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält GlutenEnthält Soybeans

Nährwerte

Portionsgröße: 48 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1674 kJ / 400 kcal	803 kJ / 192 kcal (10%)
Fett	10 g	4,8 g (7%)
davon gesättigte Fettsäuren	9,8 g	4,7 g (24%)
Kohlenhydrate	72,9 g	35,0 g (13%)
davon Zucker	60 g	28,8 g (32%)
Ballaststoffe	4 g	1,9 g
Eiweiß	3,8 g	1,8 g (4%)
Salz	1,70 g	0,82 g (14%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

400 Kalorien in 100 g

Eiweiß3,8 g

Kohlenhydrate72,9 g

Zucker60 g

Zugesetzter Zucker43,6 g

Ballaststoffe4 g

Fett10 g

Gesättigte Fettsäuren9,8 g

Cholesterin0 mg

Natrium680 mg

Calcium15,7 mg

Kalium152 mg

Eisen1,2 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0,2 mg

Vitamin D0,1 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Anker Anker Kornspitz Eiweiß 11,0 g · 246 kcal pro 100 g

−58,7 g Zucker−9,5 g Ges. Fettsäuren−643 mg Natrium
Moniletti Mais-Stangerl Eiweiß 8,6 g · 378 kcal pro 100 g

−58,1 g Zucker−9,8 g Ges. Fettsäuren−668 mg Natrium
Küchle Vollkorn-Oblaten Eiweiß 9,7 g · 337 kcal pro 100 g

−58,2 g Zucker−9,4 g Ges. Fettsäuren−676 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Annatto (Bixin und Norbixin), Apfelstücke, Backtriebmittel, Betanin, Brauner Reissirup, Calciumphosphate, Citronensäure, Colour - color, Dextrose, Diphosphate, E440a, Eisen, Emulgator, Erdbeere, Folsäure, Gelatine, Geliermittel, Gemüsesaft, Glukosesirup, Invertzuckersirup, Karotten, Lecithin, Modifizierte Stärke, Natriumcitrat, Natriumcitrate, Natriumhydrogencarbonat, Nikotinsäure, Palmöl, Paprikaextrakt (Capsanthin und Capsorubin), Pektine, Riboflavins, Rindergelatine, Rüben, Säureregulator, Sojalecithine, Speisesalz, Stabilisator, Thiamin, Weizenmehl, Weizenstärke, Xanthan, Zucker

Allergene

Enthält: Gluten, Soybeans

Kann enthalten: Gluten

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat pop tarts?

100 g pop tarts enthalten 400 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält pop tarts?

100 g pop tarts enthalten 3,75 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält pop tarts?

100 g pop tarts enthalten 72,917 g Kohlenhydrate. Davon 60,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält pop tarts?

100 g pop tarts enthalten 60,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält pop tarts?

100 g pop tarts enthalten 680,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält pop tarts?

100 g pop tarts enthalten 4,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von pop tarts?

Die Hauptzutaten von pop tarts sind: Annatto (Bixin und Norbixin), Apfelstücke, Backtriebmittel, Betanin, Brauner Reissirup.

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Verarbeitungsgrad

Hochverarbeitet

42 Zutaten · 16 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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