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CORN FLAKES — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500 g EAN 3159470000120 Cornflakes Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 377pro 100 g
Eiweiß: 7 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 84 gpro 100 g
Fett: 0,9 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (30 g): 113 Kalorien. Pro 100 g: 377 Kalorien, 7 g Eiweiß, 0,9 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Gluten

Nährwerte

Portionsgröße: 30 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1576 kJ / 377 kcal	473 kJ / 113 kcal (6%)
Fett	0,9 g	0,3 g (0%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,2 g	0,1 g (0%)
Kohlenhydrate	84 g	25,2 g (10%)
davon Zucker	8 g	2,4 g (3%)
Ballaststoffe	3 g	0,9 g
Eiweiß	7 g	2,1 g (4%)
Salz	1,10 g	0,33 g (6%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

377 Kalorien in 100 g

Eiweiß7 g

Kohlenhydrate84 g

Zucker8 g

Zugesetzter Zucker4 g

Ballaststoffe3 g

Fett0,9 g

Gesättigte Fettsäuren0,2 g

Transfettsäuren0 g

Cholesterin0 mg

Natrium440 mg

Eisen8 mg

Vitamin D8,4 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Aroma Of Malt Of Barley, Cobalamine, Eisen, Folsäure, Mais, Nikotinsäure, Riboflavins, Speisesalz, Thiamin, Vitamin B6, Vitamin D, Zucker

Allergene

Enthält: Gluten

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat CORN FLAKES?

100 g CORN FLAKES enthalten 377 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält CORN FLAKES?

100 g CORN FLAKES enthalten 7,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält CORN FLAKES?

100 g CORN FLAKES enthalten 84,0 g Kohlenhydrate. Davon 8,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält CORN FLAKES?

100 g CORN FLAKES enthalten 8,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält CORN FLAKES?

100 g CORN FLAKES enthalten 440,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält CORN FLAKES?

100 g CORN FLAKES enthalten 3,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von CORN FLAKES?

Die Hauptzutaten von CORN FLAKES sind: Aroma Of Malt Of Barley, Cobalamine, Eisen, Folsäure, Mais.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

12 Zutaten · 2 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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