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Rice Krispies — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

375 g EAN 3159470000519 Plain puffed rice Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
384pro 100 g
Eiweiß
7 gpro 100 g
Kohlenhydrate
85 gpro 100 g
Fett
1,5 gpro 100 g

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Pro Portion (30 g): 115 Kalorien. Pro 100 g: 384 Kalorien, 7 g Eiweiß, 1,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 30 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 1607 kJ / 384 kcal 482 kJ / 115 kcal (6%)
Fett 1,5 g 0,5 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,3 g 0,1 g (0%)
Kohlenhydrate 85 g 25,5 g (10%)
davon Zucker 8 g 2,4 g (3%)
Ballaststoffe 1 g 0,3 g
Eiweiß 7 g 2,1 g (4%)
Salz 1,14 g 0,34 g (6%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

384 Kalorien in 100 g
Eiweiß7 g
Kohlenhydrate85 g
Zucker8 g
Zugesetzter Zucker4 g
Ballaststoffe1 g
Fett1,5 g
Gesättigte Fettsäuren0,3 g
Natrium456 mg
Eisen8 mg
Vitamin D4,2 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Cobalamine, Eisen, Folsäure, Malt Flavoring Barley, Nikotinsäure, Reis, Riboflavins, Speisesalz, Thiamin, Vitamin B6, Vitamin D, Zucker

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Rice Krispies?

100 g Rice Krispies enthalten 384 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Rice Krispies?

100 g Rice Krispies enthalten 7,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Rice Krispies?

100 g Rice Krispies enthalten 85,0 g Kohlenhydrate. Davon 8,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Rice Krispies?

100 g Rice Krispies enthalten 8,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Rice Krispies?

100 g Rice Krispies enthalten 456,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Rice Krispies?

100 g Rice Krispies enthalten 1,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Rice Krispies?

Die Hauptzutaten von Rice Krispies sind: Cobalamine, Eisen, Folsäure, Malt Flavoring Barley, Nikotinsäure.

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Verarbeitungsgrad

3
Verarbeitet
12 Zutaten · 2 Zusatzstoffe
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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