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Pita Roll mit Thunfisch, Salat und Gemüse — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

220 g EAN 9002233059801 Gefüllte Weizenfladen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 184pro 100 g
Eiweiß: 6,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 20 gpro 100 g
Fett: 8,1 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Pita Roll mit Thunfisch, Salat und Gemüse 184 Kalorien, 6,8 g Eiweiß und 8,1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	770 kJ / 184 kcal
Fett	8,1 g
davon gesättigte Fettsäuren	1,4 g
Kohlenhydrate	20 g
davon Zucker	3,9 g
Eiweiß	6,8 g
Salz	1 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

184 Kalorien in 100 g

Eiweiß6,8 g

Kohlenhydrate20 g

Zucker3,9 g

Zugesetzter Zucker3,8 g

Fett8,1 g

Gesättigte Fettsäuren1,4 g

Natrium400 mg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Vier Diamanten Thunfischsalat Mexikanisch Eiweiß 12 g · 128 kcal pro 100 g

−1,9 g Zucker−0,7 g Ges. Fettsäuren−200 mg Natrium
Almare Thunfisch Salat Linse Eiweiß 9,1 g · 86,9 kcal pro 100 g

−2,1 g Zucker−1,1 g Ges. Fettsäuren−140 mg Natrium
Almare Seafood Thunfisch mexikanisch mit Kidneybohnen und Gemüse Eiweiß 11 g · 108 kcal pro 100 g

−1,9 g Zucker−1,2 g Ges. Fettsäuren−50 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pita Roll mit Thunfisch, Salat und Gemüse?

100 g Pita Roll mit Thunfisch, Salat und Gemüse enthalten 184 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Pita Roll mit Thunfisch, Salat und Gemüse?

100 g Pita Roll mit Thunfisch, Salat und Gemüse enthalten 6,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Pita Roll mit Thunfisch, Salat und Gemüse?

100 g Pita Roll mit Thunfisch, Salat und Gemüse enthalten 20,0 g Kohlenhydrate. Davon 3,9 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Pita Roll mit Thunfisch, Salat und Gemüse?

100 g Pita Roll mit Thunfisch, Salat und Gemüse enthalten 3,9 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Pita Roll mit Thunfisch, Salat und Gemüse?

100 g Pita Roll mit Thunfisch, Salat und Gemüse enthalten 400,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Pita Roll mit Thunfisch, Salat und Gemüse?

Die Hauptzutaten von Pita Roll mit Thunfisch, Salat und Gemüse sind: Agar-Agar, Antioxidant, Ascorbinsäure, Branntweinessig, Eigelbpulver.

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Verarbeitungsgrad

Hochverarbeitet

41 Zutaten · 12 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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