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Heringsfilets in Joghurtsauce — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

400 g EAN 5902353023970 Fischmahlzeiten Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 253pro 100 g
Eiweiß: 5,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 8,5 gpro 100 g
Fett: 22 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Heringsfilets in Joghurtsauce 253 Kalorien, 5,5 g Eiweiß und 22 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1059 kJ / 253 kcal
Fett	22 g
davon gesättigte Fettsäuren	3,4 g
Kohlenhydrate	8,5 g
davon Zucker	7,8 g
Eiweiß	5,5 g
Salz	1,80 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

253 Kalorien in 100 g

Eiweiß5,5 g

Kohlenhydrate8,5 g

Zucker7,8 g

Zugesetzter Zucker6,0 g

Fett22 g

Gesättigte Fettsäuren3,4 g

Natrium720 mg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Heringsfilets in Joghurtsauce kaufen

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Berida Thunfisch Eiweiß 23 g · 0,2 kcal pro 100 g

−7,6 g Zucker−3,2 g Ges. Fettsäuren−520 mg Natrium
Rewe Beste Wahl Fisch Alaska-seelachs filettafeln Eiweiß 17 g · 73 kcal pro 100 g

−7,8 g Zucker−3,1 g Ges. Fettsäuren−602 mg Natrium
Kabeljau-Filets Eiweiß 15,7 g · 72 kcal pro 100 g

−7,8 g Zucker−3,1 g Ges. Fettsäuren−640 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Antioxidant, Apfel, Äpfelsäure, Ascorbinsäure, Branntweinessig, Citronensäure, Clupea Harengus Wasser, Dill, E440a, Eigelbpulver, Essigsäure, Gluten, Guarkernmehlj, Gurke, Hafer, Heringfilet, Joghurt, Joghurtsauce, Milchsäure, Modifizierte Stärke, Natrumdisulfit, Pektine, Rahm, Rapsöl, Säureregulator, Senfsaaten, Sent Wasser, Sojabolnnen, Speisesalz, Stabilisator, Verdickungsmittel, Wasser, Weinessig, Weizen, Zucker, Zwiebel

Allergene

Kann enthalten: Celery, Gluten

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Heringsfilets in Joghurtsauce?

100 g Heringsfilets in Joghurtsauce enthalten 253 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Heringsfilets in Joghurtsauce?

100 g Heringsfilets in Joghurtsauce enthalten 5,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Heringsfilets in Joghurtsauce?

100 g Heringsfilets in Joghurtsauce enthalten 8,5 g Kohlenhydrate. Davon 7,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Heringsfilets in Joghurtsauce?

100 g Heringsfilets in Joghurtsauce enthalten 7,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Heringsfilets in Joghurtsauce?

100 g Heringsfilets in Joghurtsauce enthalten 720,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Heringsfilets in Joghurtsauce?

Die Hauptzutaten von Heringsfilets in Joghurtsauce sind: Antioxidant, Apfel, Äpfelsäure, Ascorbinsäure, Branntweinessig.

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Verarbeitungsgrad

Hochverarbeitet

36 Zutaten · 8 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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