Frankenland

Joghurt — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

125g EAN 4074800002454 Joghurt Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 72pro 100 g
Eiweiß: 2,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 14,4 gpro 100 g
Fett: 0,1 gpro 100 g

Wo erhältlich

Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen Links

Pro 100 g enthält Joghurt 72 Kalorien, 2,9 g Eiweiß und 0,1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	301 kJ / 72 kcal
Fett	0,1 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,1 g
Kohlenhydrate	14,4 g
davon Zucker	12 g
Eiweiß	2,9 g
Salz	0,12 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

72 Kalorien in 100 g

Eiweiß2,9 g

Kohlenhydrate14,4 g

Zucker12 g

Zugesetzter Zucker13,5 g

Fett0,1 g

Gesättigte Fettsäuren0,1 g

Natrium48 mg

Ingredient flags

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Joghurt kaufen

Dieses Produkt bei Amazon suchen. Verfügbarkeit und Preise unterscheiden sich je nach Händler und Ort.

Bei Amazon ansehen

Healthier swaps

Same category, better nutrition per 100 g (see methodology).

MILSLANI skyr Protein 8 g · 30,7 kcal per 100 g

−9 g Zucker−8 mg Natrium−41,3 Kalorien
Pilos High Protein Quark Dessert (Latte Macchiato) Protein 7,4 g · 49 kcal per 100 g

−8,5 g Zucker−9 mg Natrium−23 Kalorien
Ehrmann high Protein Protein 8,1 g · 43 kcal per 100 g

−29 Kalorien+5,2 g Eiweiß

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Joghurt?

100 g Joghurt enthalten 72 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Joghurt?

100 g Joghurt enthalten 2,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Joghurt?

100 g Joghurt enthalten 14,4 g Kohlenhydrate. Davon 12,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Joghurt?

100 g Joghurt enthalten 12,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Joghurt?

100 g Joghurt enthalten 48,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Joghurt?

Die Hauptzutaten von Joghurt sind: Ananas Mandarine, Ananassaftkonzentrat, Ar Heidelbeeren, Aroma, Besser Pfirsich Maracuja.

Mit einem anderen Produkt vergleichen Portion berechnen →

Verarbeitungsgrad

Hochverarbeitet

35 Zutaten · 4 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

Passende Ratgeber

Mehr über Ernährung und Lebensmitteletiketten:

Alle Ratgeber →

Produkte nach Nährwert entdecken

Produkte nach Kalorien, Eiweiß, Zucker und mehr finden:

Produkte nach Nährwert Nach Kalorien Nach Eiweiß Weniger Zucker Weniger Salz

Mehr von Frankenland

Nährwerte weiterer Produkte von Frankenland:

Alle Produkte von Frankenland →