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Quarkcreme mit Schokoraspeln - Zabaione — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200 g EAN 201512853768 Joghurt Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 157pro 100 g
Eiweiß: 4,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 18 gpro 100 g
Fett: 7,3 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (200 g): 314 Kalorien. Pro 100 g: 157 Kalorien, 4,4 g Eiweiß, 7,3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 200 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	657 kJ / 157 kcal	1314 kJ / 314 kcal (16%)
Fett	7,3 g	14,6 g (21%)
davon gesättigte Fettsäuren	5 g	10 g (50%)
Kohlenhydrate	18 g	36 g (14%)
davon Zucker	16 g	32 g (36%)
Eiweiß	4,4 g	8,8 g (18%)
Salz	0,12 g	0,24 g (4%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

157 Kalorien in 100 g

Eiweiß4,4 g

Kohlenhydrate18 g

Zucker16 g

Fett7,3 g

Gesättigte Fettsäuren5 g

Natrium48 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Ehrmann High Protein Heidelbeere Joghurt-Erzeugnis Eiweiß 10 g · 29,9 kcal pro 100 g

−12 g Zucker−4,8 g Ges. Fettsäuren−8 mg Natrium
MILSLANI skyr Eiweiß 8 g · 30,7 kcal pro 100 g

−13 g Zucker−4,9 g Ges. Fettsäuren−8 mg Natrium
REWE Bio Joghurt mild fettarm Eiweiß 4,8 g · 34 kcal pro 100 g

−12,2 g Zucker−3,8 g Ges. Fettsäuren−47,8 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Quarkcreme mit Schokoraspeln - Zabaione?

100 g Quarkcreme mit Schokoraspeln - Zabaione enthalten 157 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Quarkcreme mit Schokoraspeln - Zabaione?

100 g Quarkcreme mit Schokoraspeln - Zabaione enthalten 4,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Quarkcreme mit Schokoraspeln - Zabaione?

100 g Quarkcreme mit Schokoraspeln - Zabaione enthalten 18,0 g Kohlenhydrate. Davon 16,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Quarkcreme mit Schokoraspeln - Zabaione?

100 g Quarkcreme mit Schokoraspeln - Zabaione enthalten 16,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Quarkcreme mit Schokoraspeln - Zabaione?

100 g Quarkcreme mit Schokoraspeln - Zabaione enthalten 48,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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