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Joghurt mild fettarm — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

150g EAN 4337256055062 Joghurt Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 34pro 100 g
Eiweiß: 4,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 3,8 gpro 100 g
Fett: 1,8 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (150 g): 51 Kalorien. Pro 100 g: 34 Kalorien, 4,8 g Eiweiß, 1,8 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 150 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	142 kJ / 34 kcal	213 kJ / 51 kcal (3%)
Fett	1,8 g	2,7 g (4%)
davon gesättigte Fettsäuren	1,2 g	1,8 g (9%)
Kohlenhydrate	3,8 g	5,7 g (2%)
davon Zucker	3,8 g	5,7 g (6%)
Ballaststoffe	1,5 g	2,2 g
Eiweiß	4,8 g	7,2 g (14%)
Salz	0,00 g	0,00 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

34 Kalorien in 100 g

Eiweiß4,8 g

Kohlenhydrate3,8 g

Zucker3,8 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe1,5 g

Fett1,8 g

Gesättigte Fettsäuren1,2 g

Cholesterin13 mg

Natrium0,2 mg

Calcium128 mg

Kalium176 mg

Eisen0,2 mg

Vitamin A11 mcg

Vitamin C0,2 mg

Vitamin D0,8 mcg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Joghurt

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Joghurt mild fettarm?

100 g Joghurt mild fettarm enthalten 34 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Joghurt mild fettarm?

100 g Joghurt mild fettarm enthalten 4,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Joghurt mild fettarm?

100 g Joghurt mild fettarm enthalten 3,8 g Kohlenhydrate. Davon 3,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Joghurt mild fettarm?

100 g Joghurt mild fettarm enthalten 3,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Joghurt mild fettarm?

100 g Joghurt mild fettarm enthalten 0,18 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Joghurt mild fettarm?

100 g Joghurt mild fettarm enthalten 1,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Joghurt mild fettarm?

Die Hauptzutaten von Joghurt mild fettarm sind: Joghurt.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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