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Frische fettarme milch — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1 l EAN 4040900101304 Frischmilch Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 47pro 100 ml
Eiweiß: 3,4 gpro 100 ml
Kohlenhydrate: 4,9 gpro 100 ml
Fett: 1,5 gpro 100 ml

Wo erhältlich

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Pro 100 ml enthält Frische fettarme milch 47 Kalorien, 3,4 g Eiweiß und 1,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Milk

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 ml
Brennwert	197 kJ / 47 kcal
Fett	1,5 g
davon gesättigte Fettsäuren	1 g
Kohlenhydrate	4,9 g
davon Zucker	4,9 g
Ballaststoffe	0 g
Eiweiß	3,4 g
Salz	0,13 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 ml und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

47 Kalorien in 100 ml

Eiweiß3,4 g

Kohlenhydrate4,9 g

Zucker4,9 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0 g

Fett1,5 g

Gesättigte Fettsäuren1 g

Cholesterin2,5 mg

Natrium52 mg

Calcium120 mg

Kalium157 mg

Eisen0,0 mg

Vitamin A1,8 mcg

Vitamin C1,3 mg

Vitamin D0,1 mcg

Zutatenhinweise

Enthält milk

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Hochwald Milch länger haltbar Eiweiß 3,4 g · 47 kcal pro 100 g

−51,9 mg Natrium
Milsani Milch Eiweiß 3,5 g · 47 kcal pro 100 g

−16 mg Natrium+0,1 g Eiweiß
Milbona Frische fettarme Milch Eiweiß 3,4 g · 47 kcal pro 100 g

−17 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Magermilch

Allergene

Enthält: Milk

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Frische fettarme milch?

100 g Frische fettarme milch enthalten 47 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Frische fettarme milch?

100 g Frische fettarme milch enthalten 3,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Frische fettarme milch?

100 g Frische fettarme milch enthalten 4,9 g Kohlenhydrate. Davon 4,9 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Frische fettarme milch?

100 g Frische fettarme milch enthalten 4,9 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Frische fettarme milch?

100 g Frische fettarme milch enthalten 52,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Frische fettarme milch?

100 g Frische fettarme milch enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Frische fettarme milch?

Die Hauptzutaten von Frische fettarme milch sind: Magermilch.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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