frische fettarme Milch — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1 Liter EAN 8887771 Frischmilch Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 34,8pro 100 ml
Eiweiß: 3,3 gpro 100 ml
Kohlenhydrate: 5,0 gpro 100 ml
Fett: 0,2 gpro 100 ml

Wo erhältlich

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Pro 100 ml enthält frische fettarme Milch 34,8 Kalorien, 3,3 g Eiweiß und 0,2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 ml
Brennwert	146 kJ / 35 kcal
Fett	0,2 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,1 g
Kohlenhydrate	5,0 g
davon Zucker	4,9 g
Ballaststoffe	0 g
Eiweiß	3,3 g
Salz	0,11 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 ml und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

34,8 Kalorien in 100 ml

Eiweiß3,3 g

Kohlenhydrate5,0 g

Zucker4,9 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0 g

Fett0,2 g

Gesättigte Fettsäuren0,1 g

Cholesterin2,5 mg

Natrium44 mg

Calcium123 mg

Kalium157 mg

Eisen0,0 mg

Vitamin A1,8 mcg

Vitamin C1,3 mg

Vitamin D0,1 mcg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Magermilch

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat frische fettarme Milch?

100 g frische fettarme Milch enthalten 35 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält frische fettarme Milch?

100 g frische fettarme Milch enthalten 3,28 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält frische fettarme Milch?

100 g frische fettarme Milch enthalten 4,99 g Kohlenhydrate. Davon 4,93 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält frische fettarme Milch?

100 g frische fettarme Milch enthalten 4,93 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält frische fettarme Milch?

100 g frische fettarme Milch enthalten 44,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält frische fettarme Milch?

100 g frische fettarme Milch enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von frische fettarme Milch?

Die Hauptzutaten von frische fettarme Milch sind: Magermilch.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

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