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Knusperfilets Tomate Mozzarella — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

4pcs EAN 4056489244752 Backfisch Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 199pro 100 g
Eiweiß: 12 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 15,6 gpro 100 g
Fett: 9,6 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 199 Kalorien. Pro 100 g: 199 Kalorien, 12 g Eiweiß, 9,6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält FishEnthält GlutenEnthält Milk

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	833 kJ / 199 kcal	833 kJ / 199 kcal (10%)
Fett	9,6 g	9,6 g (14%)
davon gesättigte Fettsäuren	1,2 g	1,2 g (6%)
Kohlenhydrate	15,6 g	15,6 g (6%)
davon Zucker	1 g	1 g (1%)
Ballaststoffe	1,4 g	1,4 g
Eiweiß	12 g	12 g (24%)
Salz	1,03 g	1,03 g (17%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

199 Kalorien in 100 g

Eiweiß12 g

Kohlenhydrate15,6 g

Zucker1 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe1,4 g

Fett9,6 g

Gesättigte Fettsäuren1,2 g

Cholesterin24,8 mg

Natrium412 mg

Calcium18,4 mg

Kalium220 mg

Eisen0,6 mg

Vitamin A3,4 mcg

Vitamin C0,2 mg

Vitamin D0,6 mcg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Gut&Günstig Wildlachsfilets Eiweiß 25 g · 112 kcal pro 100 g

−1 g Zucker−0,9 g Ges. Fettsäuren−364 mg Natrium
Rewe Alaska Seelachsfilet angefangen Eiweiß 16,9 g · 72 kcal pro 100 g

−1 g Zucker−1,1 g Ges. Fettsäuren−332 mg Natrium
ja! Thunfisch Filets Eiweiß 23 g · 104 kcal pro 100 g

−1 g Zucker−1 g Ges. Fettsäuren−212 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Alaska Seelachs, Basilikum, Dextrose, Extrakt aus Rosmarin, Gekörnte Brühe, Glukosesirup, Hefeextrakt, Kartoffelstärke, Knoblauch, Kurkuma, Lactose, Liebstöckel, Maismehl, Maisstärke, Modifizierte Stärke, Mozzarella, Muskatnuss, Paprika, Paprikaextrakt (Capsanthin und Capsorubin), Petersilie, Rapsöl, Reismehl, Schwarzer Pfeffer, Speisesalz, Stärke Weizen, Süßmolkepulver, Tomatenmark, Vollmilch, Wasser, Weißwein, Weizengluten, Weizenmehl, Weizenstärke, Zucker, Zwiebel

Allergene

Enthält: Fish, Gluten, Milk

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Knusperfilets Tomate Mozzarella?

100 g Knusperfilets Tomate Mozzarella enthalten 199 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Knusperfilets Tomate Mozzarella?

100 g Knusperfilets Tomate Mozzarella enthalten 12,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Knusperfilets Tomate Mozzarella?

100 g Knusperfilets Tomate Mozzarella enthalten 15,6 g Kohlenhydrate. Davon 1,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Knusperfilets Tomate Mozzarella?

100 g Knusperfilets Tomate Mozzarella enthalten 1,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Knusperfilets Tomate Mozzarella?

100 g Knusperfilets Tomate Mozzarella enthalten 412,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Knusperfilets Tomate Mozzarella?

100 g Knusperfilets Tomate Mozzarella enthalten 1,368 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Knusperfilets Tomate Mozzarella?

Die Hauptzutaten von Knusperfilets Tomate Mozzarella sind: Alaska Seelachs, Basilikum, Dextrose, Extrakt aus Rosmarin, Gekörnte Brühe.

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Verarbeitungsgrad

Hochverarbeitet

35 Zutaten · 3 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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