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IKEA HUVUDROLL — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500g EAN 1004877940000 Fisch Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 263pro 100 g
Eiweiß: 16 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 6,8 gpro 100 g
Fett: 19 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält IKEA HUVUDROLL 263 Kalorien, 16 g Eiweiß und 19 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Fish

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1100 kJ / 263 kcal
Fett	19 g
davon gesättigte Fettsäuren	2,2 g
Kohlenhydrate	6,8 g
davon Zucker	0,5 g
Ballaststoffe	0,9 g
Eiweiß	16 g
Salz	1 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

263 Kalorien in 100 g

Eiweiß16 g

Kohlenhydrate6,8 g

Zucker0,5 g

Zugesetzter Zucker0,5 g

Ballaststoffe0,9 g

Fett19 g

Gesättigte Fettsäuren2,2 g

Cholesterin38,8 mg

Natrium400 mg

Calcium13,2 mg

Kalium356 mg

Eisen0,6 mg

Vitamin A2,5 mcg

Vitamin C2,6 mg

Vitamin D2,3 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gut&Günstig Wildlachsfilets Protein 25 g · 112 kcal per 100 g

−0,5 g Zucker−1,9 g Ges. Fettsäuren−352 mg Natrium
Rewe Alaska Seelachsfilet angefangen Protein 16,9 g · 72 kcal per 100 g

−0,5 g Zucker−2,1 g Ges. Fettsäuren−320 mg Natrium
Rewe Wildlachsfilets Protein 19,7 g · 100 kcal per 100 g

−0,5 g Zucker−1,7 g Ges. Fettsäuren−348 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Atlantischer Kabeljau, Atlantischer Lachs, Dextrose, Ingwer, Knoblauch, Liebstöckel, Nori, Peperoni, Rapsöl, Reismehl, Seetang getrocknet, Sonnenblumenöl, Speisesalz, Weißer Pfeffer, Zitronengras, Zwiebeln getrocknet

Allergene

Enthält: Fish

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat IKEA HUVUDROLL?

100 g IKEA HUVUDROLL enthalten 263 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält IKEA HUVUDROLL?

100 g IKEA HUVUDROLL enthalten 16,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält IKEA HUVUDROLL?

100 g IKEA HUVUDROLL enthalten 6,8 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält IKEA HUVUDROLL?

100 g IKEA HUVUDROLL enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält IKEA HUVUDROLL?

100 g IKEA HUVUDROLL enthalten 400,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält IKEA HUVUDROLL?

100 g IKEA HUVUDROLL enthalten 0,912 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von IKEA HUVUDROLL?

Die Hauptzutaten von IKEA HUVUDROLL sind: Atlantischer Kabeljau, Atlantischer Lachs, Dextrose, Ingwer, Knoblauch.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

16 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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