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Schinkensalat — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

150 g EAN 4045800402223 Brotaufstriche Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
310pro 100 g
Eiweiß
7,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate
7,1 gpro 100 g
Fett
27,8 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Schinkensalat 310 Kalorien, 7,3 g Eiweiß und 27,8 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1297 kJ / 310 kcal
Fett 27,8 g
davon gesättigte Fettsäuren 2,5 g
Kohlenhydrate 7,1 g
davon Zucker 3,4 g
Eiweiß 7,3 g
Salz 2,03 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

310 Kalorien in 100 g
Eiweiß7,3 g
Kohlenhydrate7,1 g
Zucker3,4 g
Zugesetzter Zucker2,7 g
Fett27,8 g
Gesättigte Fettsäuren2,5 g
Natrium812 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Antioxidant, Aroma, Branntweinessig, Citronensäure, Dextrose, Diphosphate, Eigelb, Geschmacksverstärker, Gewürze, Guarkernmehl, Johannisbrotkernmehl, Kaliumsorbat, Kochschinken, Konservierungsstoff, Mais, Maltodextrin, Modifizierte Maisstärke, Mononatriumglutamat, Natriumacetate, Natriumascorbat, Natriumbenzoat, Natriumnitrit, Protein, Raps, Rapsöl, Rauch, Säuerungsmittel, Säureregulator, Schnittlauch, Schweinefleisch, Speisesalz, Stabilisator, Verdickungsmittel, Wasser, Xanthan, Zucker, Zwiebel

Allergene

Kann enthalten: Celery, Mustard

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Schinkensalat?

100 g Schinkensalat enthalten 310 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Schinkensalat?

100 g Schinkensalat enthalten 7,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Schinkensalat?

100 g Schinkensalat enthalten 7,1 g Kohlenhydrate. Davon 3,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Schinkensalat?

100 g Schinkensalat enthalten 3,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Schinkensalat?

100 g Schinkensalat enthalten 812,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Schinkensalat?

Die Hauptzutaten von Schinkensalat sind: Antioxidant, Aroma, Branntweinessig, Citronensäure, Dextrose.

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Verarbeitungsgrad

5
Hochverarbeitet
37 Zutaten · 10 Zusatzstoffe
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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