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Veganes Filet Spinat & Käse-Alternative — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200 g EAN 8718300861123 Fleisch-Ersatzprodukte Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 247pro 100 g
Eiweiß: 5,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 31 gpro 100 g
Fett: 11 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 247 Kalorien. Pro 100 g: 247 Kalorien, 5,4 g Eiweiß, 11 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1033 kJ / 247 kcal	1033 kJ / 247 kcal (12%)
Fett	11 g	11 g (16%)
davon gesättigte Fettsäuren	3 g	3 g (15%)
Kohlenhydrate	31 g	31 g (12%)
davon Zucker	1,1 g	1,1 g (1%)
Ballaststoffe	2,2 g	2,2 g
Eiweiß	5,4 g	5,4 g (11%)
Salz	1,20 g	1,20 g (20%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

247 Kalorien in 100 g

Eiweiß5,4 g

Kohlenhydrate31 g

Zucker1,1 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe2,2 g

Fett11 g

Gesättigte Fettsäuren3 g

Natrium480 mg

Eisen2,2 mg

Zutatenhinweise

Enthält potassium sorbate

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Peaceful Delicious Tempeh Eiweiß 18,2 g · 160 kcal pro 100 g

−0,1 g Zucker−1,8 g Ges. Fettsäuren−480 mg Natrium
Natural Oriental Tempeh Eiweiß 21 g · 183 kcal pro 100 g

−1,1 g Zucker−2 g Ges. Fettsäuren−476 mg Natrium
My Vay Tofu natur Eiweiß 15 g · 137 kcal pro 100 g

−1,1 g Zucker−1,6 g Ges. Fettsäuren−480 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Veganes Filet Spinat & Käse-Alternative?

100 g Veganes Filet Spinat & Käse-Alternative enthalten 247 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Veganes Filet Spinat & Käse-Alternative?

100 g Veganes Filet Spinat & Käse-Alternative enthalten 5,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Veganes Filet Spinat & Käse-Alternative?

100 g Veganes Filet Spinat & Käse-Alternative enthalten 31,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Veganes Filet Spinat & Käse-Alternative?

100 g Veganes Filet Spinat & Käse-Alternative enthalten 1,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Veganes Filet Spinat & Käse-Alternative?

100 g Veganes Filet Spinat & Käse-Alternative enthalten 480,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Veganes Filet Spinat & Käse-Alternative?

100 g Veganes Filet Spinat & Käse-Alternative enthalten 2,2 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Veganes Filet Spinat & Käse-Alternative?

Die Hauptzutaten von Veganes Filet Spinat & Käse-Alternative sind: Basilikum, Blattspinat, Branntweinessig, Carotine, Carrageen.

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Verarbeitungsgrad

Hochverarbeitet

41 Zutaten · 10 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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