Tempeh — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 183pro 100 g
- Eiweiß
- 21 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 5 gpro 100 g
- Fett
- 8 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (395 g): 723 Kalorien. Pro 100 g: 183 Kalorien, 21 g Eiweiß, 8 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 395 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 766 kJ / 183 kcal | 3024 kJ / 723 kcal (36%) |
| Fett | 8 g | 31,6 g (45%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1 g | 4,0 g (20%) |
| Kohlenhydrate | 5 g | 19,8 g (8%) |
| davon Zucker | 0 g | 0 g (0%) |
| Eiweiß | 21 g | 83,0 g (166%) |
| Salz | 0,01 g | 0,04 g (1%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Allergene
Enthält: Soybeans
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Tempeh?
100 g Tempeh enthalten 183 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Tempeh?
100 g Tempeh enthalten 21,0 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Tempeh?
100 g Tempeh enthalten 5,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Tempeh?
100 g Tempeh enthalten 0,0 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Tempeh?
100 g Tempeh enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Was sind die Hauptzutaten von Tempeh?
Die Hauptzutaten von Tempeh sind: Rhizopus, Sojabohne, Wasser.
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