M&M's

M&M's — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 5900951291630 Milchschokolade mit Karamel Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 474pro 100 g
Eiweiß: 4,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 71 gpro 100 g
Fett: 18 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (40 g): 190 Kalorien. Pro 100 g: 474 Kalorien, 4,4 g Eiweiß, 18 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält MilkEnthält Soybeans

Nährwerte

Portionsgröße: 40 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1983 kJ / 474 kcal	793 kJ / 190 kcal (9%)
Fett	18 g	7,2 g (10%)
davon gesättigte Fettsäuren	11 g	4,4 g (22%)
Kohlenhydrate	71 g	28,4 g (11%)
davon Zucker	65 g	26 g (29%)
Ballaststoffe	0,0 g	0,0 g
Eiweiß	4,4 g	1,8 g (4%)
Salz	0,56 g	0,22 g (4%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

474 Kalorien in 100 g

Eiweiß4,4 g

Kohlenhydrate71 g

Zucker65 g

Zugesetzter Zucker58 g

Ballaststoffe0,0 g

Fett18 g

Gesättigte Fettsäuren11 g

Cholesterin12,9 mg

Natrium224 mg

Calcium119 mg

Kalium153 mg

Eisen0,1 mg

Vitamin A27,4 mcg

Vitamin C1,2 mg

Vitamin D0,1 mcg

Zutatenhinweise

Enthält Blue 1 Enthält milk

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

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−25,9 g Zucker−7,7 g Ges. Fettsäuren−170 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat M&M's?

100 g M&M's enthalten 474 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält M&M's?

100 g M&M's enthalten 4,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält M&M's?

100 g M&M's enthalten 71,0 g Kohlenhydrate. Davon 65,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält M&M's?

100 g M&M's enthalten 65,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält M&M's?

100 g M&M's enthalten 224,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält M&M's?

100 g M&M's enthalten 0,002 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von M&M's?

Die Hauptzutaten von M&M's sind: Beta-apo-8′-Carotinal (C30), Betanin, Brilliantblau FCF, Calciumcarbonate, Carnaubawachs.

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Verarbeitungsgrad

Hochverarbeitet

36 Zutaten · 13 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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