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Salatbox Käse-Schinken — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 5712877827493 Fertigsalate Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 126pro 100 g
Eiweiß: 4 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 7,4 gpro 100 g
Fett: 8,6 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (300 g): 378 Kalorien. Pro 100 g: 126 Kalorien, 4 g Eiweiß, 8,6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 300 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	527 kJ / 126 kcal	1582 kJ / 378 kcal (19%)
Fett	8,6 g	25,8 g (37%)
davon gesättigte Fettsäuren	2 g	6 g (30%)
Kohlenhydrate	7,4 g	22,2 g (9%)
davon Zucker	3 g	9 g (10%)
Eiweiß	4 g	12 g (24%)
Salz	0,86 g	2,58 g (43%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

126 Kalorien in 100 g

Eiweiß4 g

Kohlenhydrate7,4 g

Zucker3 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett8,6 g

Gesättigte Fettsäuren2 g

Natrium344 mg

Zutatenhinweise

Enthält added sugars or syrups Enthält sodium nitrite / nitrate

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

natsu Edamame und Quinoa Salat Eiweiß 8,3 g · 99,3 kcal pro 100 g

−2,5 g Zucker−1,7 g Ges. Fettsäuren−212 mg Natrium
Nico Frisch Salat grilled Chicken Eiweiß 4,1 g · 34 kcal pro 100 g

−1,3 g Zucker−1,9 g Ges. Fettsäuren−220 mg Natrium
Nico Frisch Nico Frisch Salad to Go Thuna del Mar Eiweiß 4,4 g · 48 kcal pro 100 g

−1,1 g Zucker−1,9 g Ges. Fettsäuren−236 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Salatbox Käse-Schinken?

100 g Salatbox Käse-Schinken enthalten 126 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Salatbox Käse-Schinken?

100 g Salatbox Käse-Schinken enthalten 4,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Salatbox Käse-Schinken?

100 g Salatbox Käse-Schinken enthalten 7,4 g Kohlenhydrate. Davon 3,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Salatbox Käse-Schinken?

100 g Salatbox Käse-Schinken enthalten 3,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Salatbox Käse-Schinken?

100 g Salatbox Käse-Schinken enthalten 344,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Salatbox Käse-Schinken?

Die Hauptzutaten von Salatbox Käse-Schinken sind: Antioxidant, Branntweinessig, Citronensäure, Croûton, Dextrose.

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Verarbeitungsgrad

Hochverarbeitet

46 Zutaten · 8 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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