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Griechischer Nudelsalat — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

750g EAN 250669112617 Fertigsalate Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 178pro 100 g
Eiweiß: 4,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 21,3 gpro 100 g
Fett: 7,7 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (250 g): 445 Kalorien. Pro 100 g: 178 Kalorien, 4,4 g Eiweiß, 7,7 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 250 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	745 kJ / 178 kcal	1862 kJ / 445 kcal (22%)
Fett	7,7 g	19,2 g (28%)
davon gesättigte Fettsäuren	1,7 g	4,2 g (21%)
Kohlenhydrate	21,3 g	53,2 g (20%)
davon Zucker	2,7 g	6,8 g (8%)
Ballaststoffe	2,3 g	5,8 g
Eiweiß	4,4 g	11 g (22%)
Salz	1,10 g	2,75 g (46%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

178 Kalorien in 100 g

Eiweiß4,4 g

Kohlenhydrate21,3 g

Zucker2,7 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe2,3 g

Fett7,7 g

Gesättigte Fettsäuren1,7 g

Natrium440 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

EDEKA Bami Goreng Eiweiß 6,4 g · 108 kcal pro 100 g

−1,4 g Zucker−1,2 g Ges. Fettsäuren−439 mg Natrium
Nico Frisch Nico Frisch Salad to Go Thuna del Mar Eiweiß 4,4 g · 48 kcal pro 100 g

−0,8 g Zucker−1,6 g Ges. Fettsäuren−332 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Griechischer Nudelsalat?

100 g Griechischer Nudelsalat enthalten 178 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Griechischer Nudelsalat?

100 g Griechischer Nudelsalat enthalten 4,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Griechischer Nudelsalat?

100 g Griechischer Nudelsalat enthalten 21,3 g Kohlenhydrate. Davon 2,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Griechischer Nudelsalat?

100 g Griechischer Nudelsalat enthalten 2,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Griechischer Nudelsalat?

100 g Griechischer Nudelsalat enthalten 440,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Griechischer Nudelsalat?

100 g Griechischer Nudelsalat enthalten 2,3 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Griechischer Nudelsalat?

Die Hauptzutaten von Griechischer Nudelsalat sind: Basilikum, Frühlingszwiebel, Gegarte Kritharaki Nudeln, Halbgetroc Nete Tomaten, Hartweizengrieß.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

22 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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