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Monster Rio Punch — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500 ml EAN 5056784902264 Energydrink mit Zucker Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 30pro 100 ml
Eiweiß: 0 gpro 100 ml
Kohlenhydrate: 7,7 gpro 100 ml
Fett: 0 gpro 100 ml

Wo erhältlich

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Pro Portion (500 ml): 150 Kalorien. Pro 100 ml: 30 Kalorien, 0 g Eiweiß, 0 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 500 ml

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 ml	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	126 kJ / 30 kcal	628 kJ / 150 kcal (8%)
Fett	0 g	0 g (0%)
davon gesättigte Fettsäuren	0 g	0 g (0%)
Kohlenhydrate	7,7 g	38,5 g (15%)
davon Zucker	7 g	35 g (39%)
Ballaststoffe	0 g	0 g
Eiweiß	0 g	0 g (0%)
Salz	0,25 g	1,25 g (21%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 ml und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

30 Kalorien in 100 ml

Eiweiß0 g

Kohlenhydrate7,7 g

Zucker7 g

Zugesetzter Zucker5,7 g

Ballaststoffe0 g

Fett0 g

Gesättigte Fettsäuren0 g

Cholesterin0 mg

Natrium100 mg

Calcium6,6 mg

Kalium1,4 mg

Eisen0,0 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Adelholzener +Lemon Eiweiß 0 g · 0 kcal pro 100 g

−7 g Zucker−100 mg Natrium−30 Kalorien
Volvic Vitamin + Awake Eiweiß 0 g · 1,9 kcal pro 100 g

−7 g Zucker−100 mg Natrium−28,1 Kalorien
B!g Big Cola-Mix Orange Eiweiß 0 g · 8 kcal pro 100 g

−5 g Zucker−100 mg Natrium−22 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Monster Rio Punch?

100 g Monster Rio Punch enthalten 30 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Monster Rio Punch?

100 g Monster Rio Punch enthalten 0,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Monster Rio Punch?

100 g Monster Rio Punch enthalten 7,7 g Kohlenhydrate. Davon 7,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Monster Rio Punch?

100 g Monster Rio Punch enthalten 7,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Monster Rio Punch?

100 g Monster Rio Punch enthalten 100,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Monster Rio Punch?

100 g Monster Rio Punch enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Monster Rio Punch?

Die Hauptzutaten von Monster Rio Punch sind: Apfel, Äpfelsäure, Aroma, Citronensäure, Cobalamine.

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Verarbeitungsgrad

Hochverarbeitet

35 Zutaten · 9 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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