Energydrink mit Zucker: Nährwerte und Kalorien

Diese Kategorie umfasst kohlensäurehaltige Erfrischungsgetränke, die typischerweise Koffein und Zucker enthalten und als „Energydrinks“ vermarktet werden. Die Nährwertdeklaration auf der Verpackung gibt Auskunft über den Energiegehalt sowie die Mengen an Zucker und Salz pro 100 ml oder pro Portion. Der Zuckergehalt ist bei diesen Getränken oft hoch. Die Zutatenliste informiert über die enthaltenen Komponenten, einschließlich der Zuckerarten und der zugesetzten Süßungsmittel. Auch die Menge an Koffein ist in der Regel auf der Verpackung angegeben. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt, den Konsum von zuckergesüßten Getränken einzuschränken, da diese zur Energieüberschussaufnahme beitragen können. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) rät, die Aufnahme von freiem Zucker auf unter 10 % der Gesamtenergiezufuhr zu beschränken. Alle Werte gelten pro 100 g, damit sich Produkte vergleichen lassen.