Sardinen in Tomatensauce: Nährwerte und Kalorien

Die Kategorie Sardinen in Tomatensauce umfasst Fischkonserven, bei denen Sardinen in einer Sauce auf Tomatenbasis verarbeitet sind. Die Produkte können je nach Hersteller und Rezeptur variieren. Die Nährwertdeklaration gibt Aufschluss über den Energiegehalt sowie die Mengen an Fett, gesättigten Fettsäuren, Kohlenhydraten und Eiweiß pro 100 Gramm. Sie enthält auch Angaben zum Salzgehalt. Die Zutatenliste führt alle Bestandteile des Produkts auf, beginnend mit dem Hauptbestandteil, den Sardinen. Hier finden sich auch die Tomaten und weitere Zutaten der Sauce wie Gewürze, Kräuter oder Verdickungsmittel. Der Zuckergehalt der Tomatensauce kann ebenfalls aufgeführt sein. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt, den Salzkonsum zu begrenzen. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) rät zur Reduktion der Aufnahme von freien Zuckerarten. Alle Werte gelten pro 100 g, damit sich Produkte vergleichen lassen.