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sardines piquant — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

120gr EAN 7611654679875 Sardinen in Tomatensauce Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 180pro 100 g
Eiweiß: 13 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 2 gpro 100 g
Fett: 13 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (120 g): 216 Kalorien. Pro 100 g: 180 Kalorien, 13 g Eiweiß, 13 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Fish

Nährwerte

Portionsgröße: 120 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	753 kJ / 180 kcal	904 kJ / 216 kcal (11%)
Fett	13 g	15,6 g (22%)
davon gesättigte Fettsäuren	2,1 g	2,5 g (13%)
Kohlenhydrate	2 g	2,4 g (1%)
davon Zucker	1,8 g	2,2 g (2%)
Ballaststoffe	1,3 g	1,6 g
Eiweiß	13 g	15,6 g (31%)
Salz	1,70 g	2,04 g (34%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

180 Kalorien in 100 g

Eiweiß13 g

Kohlenhydrate2 g

Zucker1,8 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe1,3 g

Fett13 g

Gesättigte Fettsäuren2,1 g

Natrium680 mg

Eisen0 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Nixe Sardinen in Tomatensauce Eiweiß 16,5 g · 126 kcal pro 100 g

−1,2 g Zucker−0,8 g Ges. Fettsäuren−320 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Chile, Cornichons, Gemüsepaprika, Karotten, L Atlantique Centre Est, Sardine, Sardines Communes, Sonnenblumenöl, Speisesalz, Tomatenkonzentrat, Zucker, Zwiebel

Allergene

Enthält: Fish

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat sardines piquant?

100 g sardines piquant enthalten 180 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält sardines piquant?

100 g sardines piquant enthalten 13,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält sardines piquant?

100 g sardines piquant enthalten 2,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält sardines piquant?

100 g sardines piquant enthalten 1,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält sardines piquant?

100 g sardines piquant enthalten 680,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält sardines piquant?

100 g sardines piquant enthalten 1,3 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von sardines piquant?

Die Hauptzutaten von sardines piquant sind: Chile, Cornichons, Gemüsepaprika, Karotten, L Atlantique Centre Est.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

12 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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