Gefrorene Pizzas und Quiches: Nährwerte und Kalorien

Die Kategorie gefrorene Pizzas und Quiches umfasst eine Vielfalt von tiefgekühlten Fertiggerichten, die als Hauptmahlzeit dienen. Dazu zählen klassische Pizzen in verschiedenen Varianten, belegte Fladenbrote und herzhafte Quiches. Die Nährwertdeklaration auf der Verpackung gibt Aufschluss über den Energiegehalt sowie die Mengen an Fett, gesättigten Fettsäuren, Kohlenhydraten, Zucker und Salz pro Portion. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt, die Aufnahme von Salz zu begrenzen. Die Zutatenliste zeigt die einzelnen Bestandteile des Produkts. Bei Pizzas und Quiches kann die Position von Vollkornmehl oder Gemüse in der Zutatenliste Hinweise auf den Ballaststoffgehalt geben. Die Kennzeichnung von Zusatzstoffen wie Farbstoffen oder Konservierungsmitteln ist ebenfalls Teil der Zutatenübersicht. Alle Werte gelten pro 100 g, damit sich Produkte vergleichen lassen.