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Flammkuchen Käse & Lauch — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

320 g EAN 4009233003402 Flammkuchen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 270pro 100 g
Eiweiß: 9,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 25,7 gpro 100 g
Fett: 13,7 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (320 g): 864 Kalorien. Pro 100 g: 270 Kalorien, 9,9 g Eiweiß, 13,7 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält GlutenEnthält Milk

Nährwerte

Portionsgröße: 320 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1130 kJ / 270 kcal	3615 kJ / 864 kcal (43%)
Fett	13,7 g	43,8 g (63%)
davon gesättigte Fettsäuren	7,7 g	24,6 g (123%)
Kohlenhydrate	25,7 g	82,2 g (32%)
davon Zucker	3,5 g	11,2 g (12%)
Ballaststoffe	1,4 g	4,5 g
Eiweiß	9,9 g	31,7 g (63%)
Salz	0,86 g	2,75 g (46%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

270 Kalorien in 100 g

Eiweiß9,9 g

Kohlenhydrate25,7 g

Zucker3,5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe1,4 g

Fett13,7 g

Gesättigte Fettsäuren7,7 g

Cholesterin40,6 mg

Natrium344 mg

Calcium149 mg

Kalium195 mg

Eisen1,2 mg

Vitamin A97,7 mcg

Vitamin C0,3 mg

Vitamin D0,2 mcg

Zutatenhinweise

Enthält milk Enthält fish

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Flammkuchen Käse & Lauch kaufen

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Zutaten

Emmentaler, Hartkäse, Hefe, Knoblauch, Kräuter und Gewürze, Lauch, Maisstärke, Pflanzenöle, Raps, Saure Sahne, Speisesalz, Teig, Wasser, Weizenmehl, Weizensauerteig, Zucker, Zwiebel

Allergene

Enthält: Gluten, Milk

Kann enthalten: Celery, Fish, Mustard, Nuts, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Flammkuchen Käse & Lauch?

100 g Flammkuchen Käse & Lauch enthalten 270 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Flammkuchen Käse & Lauch?

100 g Flammkuchen Käse & Lauch enthalten 9,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Flammkuchen Käse & Lauch?

100 g Flammkuchen Käse & Lauch enthalten 25,7 g Kohlenhydrate. Davon 3,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Flammkuchen Käse & Lauch?

100 g Flammkuchen Käse & Lauch enthalten 3,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Flammkuchen Käse & Lauch?

100 g Flammkuchen Käse & Lauch enthalten 344,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Flammkuchen Käse & Lauch?

100 g Flammkuchen Käse & Lauch enthalten 1,4 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Flammkuchen Käse & Lauch?

Die Hauptzutaten von Flammkuchen Käse & Lauch sind: Emmentaler, Hartkäse, Hefe, Knoblauch, Kräuter und Gewürze.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

17 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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