Regionale Küche Feinstes vom Meisterkoch

Grünkohl mit Mettenden — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

400 g EAN 4038413483505 Fertiggerichte Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
125pro 100 g
Eiweiß
6,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate
5,5 gpro 100 g
Fett
8,1 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Grünkohl mit Mettenden 125 Kalorien, 6,3 g Eiweiß und 8,1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche NährwertePro 100 g
Brennwert 523 kJ / 125 kcal
Fett 8,1 g
davon gesättigte Fettsäuren 2,2 g
Kohlenhydrate 5,5 g
davon Zucker 1,7 g
Eiweiß 6,3 g
Salz 0,83 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

125 Kalorien in 100 g
Eiweiß6,3 g
Kohlenhydrate5,5 g
Zucker1,7 g
Zugesetzter Zucker1,2 g
Fett8,1 g
Gesättigte Fettsäuren2,2 g
Natrium332 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Grünkohl mit Mettenden kaufen

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Zutaten

Antioxidant, Ascorbinsäure, Branntweinessig, Carbonate, Citronensäure, Dextrose, Erdnuss, Gewürz Extrakte, Glukosesirup, Grünkohl, Haferflocken, Im Betrieb Werden Auch Eier, Kartoffel, Konservierungsstoff, Maltodextrin, Mettenden, Milch, Natriumacetate, Natriumascorbat, Natriumcitrat, Natriumnitrit, Rapsöl, Rauch, Säureregulator, Schweinedarm, Sellerie, Senfsaaten, Soja, Speck, Speisesalz, Stabilisator, Stärke, Sulfit Verarbeitet, Verdickungsmittel, Wasser, Xanthan, Zucker, Zwiebel

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Grünkohl mit Mettenden?

100 g Grünkohl mit Mettenden enthalten 125 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Grünkohl mit Mettenden?

100 g Grünkohl mit Mettenden enthalten 6,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Grünkohl mit Mettenden?

100 g Grünkohl mit Mettenden enthalten 5,5 g Kohlenhydrate. Davon 1,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Grünkohl mit Mettenden?

100 g Grünkohl mit Mettenden enthalten 1,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Grünkohl mit Mettenden?

100 g Grünkohl mit Mettenden enthalten 332,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Grünkohl mit Mettenden?

Die Hauptzutaten von Grünkohl mit Mettenden sind: Antioxidant, Ascorbinsäure, Branntweinessig, Carbonate, Citronensäure.

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