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Sandwich - Salami & Käse — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

185 g EAN 28292777 Sandwiches Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 311pro 100 g
Eiweiß: 10 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 18,9 gpro 100 g
Fett: 21,1 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (185 g): 575 Kalorien. Pro 100 g: 311 Kalorien, 10 g Eiweiß, 21,1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält EggsEnthält GlutenEnthält MilkEnthält Mustard

Nährwerte

Portionsgröße: 185 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1301 kJ / 311 kcal	2407 kJ / 575 kcal (29%)
Fett	21,1 g	39,0 g (56%)
davon gesättigte Fettsäuren	5,2 g	9,6 g (48%)
Kohlenhydrate	18,9 g	35,0 g (13%)
davon Zucker	2,7 g	5,0 g (6%)
Eiweiß	10 g	18,5 g (37%)
Salz	1,40 g	2,59 g (43%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

311 Kalorien in 100 g

Eiweiß10 g

Kohlenhydrate18,9 g

Zucker2,7 g

Zugesetzter Zucker2,0 g

Fett21,1 g

Gesättigte Fettsäuren5,2 g

Natrium560 mg

Zutatenhinweise

Enthält added sugars or syrups Enthält sodium nitrite / nitrate Enthält milk Enthält fish Enthält sesame

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Harry Eiweiss Sandwich Eiweiß 15 g · 266 kcal pro 100 g

−1,4 g Zucker−4,8 g Ges. Fettsäuren−88 mg Natrium
Netto MD Thunfisch-Sandwich Eiweiß 10,9 g · 233 kcal pro 100 g

−0,5 g Zucker−3,6 g Ges. Fettsäuren−204 mg Natrium
Ready to eat Frisches Sandwich Thunfisch Eiweiß 11,1 g · 286 kcal pro 100 g

−0,7 g Zucker−3,6 g Ges. Fettsäuren−175 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Antioxidant, Branntweinessig, Dextrose, Edamer, Eigelb, Gemaltzen Weizenmehl, Gerstenmalz, Guarkernmehl, Haferflocken, Hefe, Invertzuckersirup, Konservierungsstoff, Leinsamen, Maisstärke, Malzextrakt, Mehrkornbrot, Natriumacetate, Natriumascorbat, Natriumnitrit, Natursauerteig, Paprika, Putenfleisch, Rapsöl, Rauch, Roggenmehl, Roggenvollkornschrot, Salami Mit Putenfleisch, Salatmayonnaise, Säureregulator, Senfsaaten, Sonnenblumen, Sonnenblumenkerne, Speck, Speisesalz, Teig, Verdickungsmittel, Wasser, Weizenkleie, Weizenprotein, Weizenvollkornschrot, Zucker

Allergene

Enthält: Eggs, Gluten, Milk, Mustard

Kann enthalten: Celery, Fish, Lupin, Sesame seeds, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sandwich - Salami & Käse?

100 g Sandwich - Salami & Käse enthalten 311 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Sandwich - Salami & Käse?

100 g Sandwich - Salami & Käse enthalten 10,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Sandwich - Salami & Käse?

100 g Sandwich - Salami & Käse enthalten 18,9 g Kohlenhydrate. Davon 2,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Sandwich - Salami & Käse?

100 g Sandwich - Salami & Käse enthalten 2,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Sandwich - Salami & Käse?

100 g Sandwich - Salami & Käse enthalten 560,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Sandwich - Salami & Käse?

Die Hauptzutaten von Sandwich - Salami & Käse sind: Antioxidant, Branntweinessig, Dextrose, Edamer, Eigelb.

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Verarbeitungsgrad

Hochverarbeitet

41 Zutaten · 4 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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