Gemüse Kokos Curry — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

350 g EAN 9005545050627 Fertiggerichte Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 104pro 100 g
Eiweiß: 3,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 13,4 gpro 100 g
Fett: 2,9 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (350 g): 364 Kalorien. Pro 100 g: 104 Kalorien, 3,5 g Eiweiß, 2,9 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 350 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	435 kJ / 104 kcal	1523 kJ / 364 kcal (18%)
Fett	2,9 g	10,2 g (15%)
davon gesättigte Fettsäuren	2,2 g	7,7 g (39%)
Kohlenhydrate	13,4 g	46,9 g (18%)
davon Zucker	2,4 g	8,4 g (9%)
Ballaststoffe	5,1 g	17,8 g
Eiweiß	3,5 g	12,2 g (25%)
Salz	0,48 g	1,68 g (28%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

104 Kalorien in 100 g

Eiweiß3,5 g

Kohlenhydrate13,4 g

Zucker2,4 g

Zugesetzter Zucker11,4 g

Ballaststoffe5,1 g

Fett2,9 g

Gesättigte Fettsäuren2,2 g

Natrium192 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Ja! Nasi Goreng Eiweiß 5,3 g · 81 kcal pro 100 g

−0,3 g Zucker−2,1 g Ges. Fettsäuren−192 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Gemüse Kokos Curry?

100 g Gemüse Kokos Curry enthalten 104 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Gemüse Kokos Curry?

100 g Gemüse Kokos Curry enthalten 3,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Gemüse Kokos Curry?

100 g Gemüse Kokos Curry enthalten 13,4 g Kohlenhydrate. Davon 2,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Gemüse Kokos Curry?

100 g Gemüse Kokos Curry enthalten 2,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Gemüse Kokos Curry?

100 g Gemüse Kokos Curry enthalten 192,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Gemüse Kokos Curry?

100 g Gemüse Kokos Curry enthalten 5,1 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Gemüse Kokos Curry?

Die Hauptzutaten von Gemüse Kokos Curry sind: Ananassaftkonzentrat, Basmati-Reis gekocht, Blumenkohl, Brokkoli, Currypaste.

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Verarbeitungsgrad

Hochverarbeitet

34 Zutaten · 2 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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